太るメカニズム

まずはなぜ、私がこのダイエット法を考案したのか
その経緯をお聞きください。
このダイエット法を考案するまでに実に100万円以上の大金を費やしたのです

20代になったとき、なんとストレスで2年間で30キロも太ってしまいました
鏡を見るのもイヤ！洋服も全て買いなおし！もう気分は死にたいと思うほどでした。


健康診断では再検査となり【高脂血症】と診断され
開き直っていた私は【死のカルテット】と言われる生活習慣病予備軍になり
その恐怖に晒されました・・・

で、キレイになりたい健康になりたい。そう思い色々なダイエットに手を出しました。

その当時の私は
体重を減らすこと＝ダイエットという風に考えていたのです。


実は一番体重が多い時期で８０キロありました。

どのダイエットも一時的な効果しかなく、

　　　「挫折」この二文字です・・・
　　　「リバウンド」この五文字です。

太る悪循環をご存知ですか？

太る→太るから体が重い動かない→ますます太る→ダイエット→リバウンド・・・→さらに太る

この繰り返しです・・・

もうどうにもならないかもと凹む毎日でした。。。

■なぜ太るのか？■

ここで太るメカニズムをご紹介します
様々な要因の重なりあいで太るわけですが、最も根本的な問題は

「体に取り込んだエネルギーと体を使ったエネルギーのアンバランス」といわれています

あまったエネルギーが肥満へとつながります

その解消法が食事制限と運動と言われていますが・・・

運動も時間がなければできません・・・

食事も偏った食事は栄養不足を招き、結果体調不良を招きます

さまざまなダイエットを試行錯誤して繰り返しては失敗している間
凄まじい量の勉強をしました。

太る原因から心理的な問題、自律神経について、体の神経とは？

そして自分の今までのダイエットの敗因を調べてみることにしました