新型コロナウイルス対策

みなさんおつです。

ふと気が付けば、靴紐が切れかかっていました。



今年は厄年ですし、切れると何か縁起悪そうなので切れる前に交換したｗ



1年程度で靴紐がこんなになる事なんて無かったんだけどねぇ。

これでしばらく大丈夫そうです☆



さて、先ほど三重県で新型コロナウイルス感染者が出たとの事で、いよいよ目前まで迫ってきたな～という状況です。

まだ詳しい事は分かっていませんが、同じく新型コロナウイルスであるSARSやMERSのように基礎疾患のある高齢患者に死亡例が出ているみたいなので、中高年以上の方は特に注意が必要なようです。

基本的な事ですが、手洗い徹底・マスク着用、不用意に出歩かないなど感染リスクを抑えるためにできる事からやっておきましょう。

喉の乾燥を防ぐためにも加湿も有効だと思います。

もちろん、鼻呼吸も。

鼻呼吸になってない人は、今すぐ今井先生の本で鼻呼吸に戻しましょう。

正しく「鼻呼吸」すれば病気にならない (KAWADE夢文庫)

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今井 一彰
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これめっちゃスゴイです。

歌のブレスでも鼻から息を入れますが、湿った空気を肺に入れた方が喉に負担がかからない効果もあるので、あながち鼻呼吸による予防方法はあなどれないと思います。

実演している方々によると、顔の筋力も使うので引き締まって小顔効果もあるとかなんとかｗ

ぜひお試しあれ。



あと新型コロナウイルス対策としては適切なのかどうかはわかりませんが、インフルエンザ対策では体を温める作用のある食べ物や漢方薬（葛根湯など）が免疫力を高めるのに有効だという医師もいますので、なるべく体を温めて免疫力を上げておくと良いかもしれません。

生姜湯なんかは良いかもしれませんね。

嫁さんは今晩もアルコールを呑んでいましたが、体内のアルコール消毒はほどほどにしておいた方が良いでしょう・・・。

他の感染症も流行する時期ですので、色々と感染しないように気を付けましょうね。

さて、よく休息をとることも大切です。

今日はもう寝ます、おやすみなさい。