今日は週末なので、まず運動のまとめを
ウォーキングではなくジョギングにしました
水曜日はお休みして、
時間がない時は短い距離になってしまいます
だんだん距離が短くなってる⁉️
10キロ歩く
↓
8キロ歩く
↓
5キロ走る
目標値変更しながら、やっています
3週間で、合計➖3.5キロ減った
減るペース早い
かなり気合い入れて頑張ってる！
朝はグラノーラ&オイコスヨーグルト
（以前はコーヒーだけとか、あまり食べなかった）
昼はガッツリ！昨日は天丼食べました笑
夜はジョギング前に食べて、運動後は食べず
食事はこんな感じです
食べないで痩せるとすぐ戻ってしまうのでしっかり食べる
以前に比べると
少し体が引き締まったような…気がする
子ども達とランニングに行くと
自分の体力の無さを感じます
いくら文化部の息子達でも、
私よりスタミナ有り
当たり前ですよね10代だしね…
やはり年には勝てないと思う今日この頃です
もう少し続けてみます
あと、1.5キロ痩せたら ➖5キロになる
5キロ痩せれば、見た目も変わるでしょう
昨日は体調不良で欠席した兄でしたが
体調も良さそうなので今日は登校しました
冬休み明けから、だんだんと生活ペースが戻ってきたような気もします
ここ数日私が起こさなくても
自ら起きるようになってきた
こんな少しの変化でもとても嬉しいものです
兄の晴々した顔を見ると、それだけで私の気持ちも前向きになります
来週月曜日は内部進学生のテストがあり
高校入試と同じ試験を受けます
さーて、何点だ？？なんてんだー？？
今更勉強やりなさい
なんて言っても仕方ないので、放置しています
やれるだけのことを全力でやるでしょう
そして1週間程で、高校入学の合否が確定
手続きをすれば、もう取り消しはないw
どうかスムーズに事が進んで欲しいです