こんにちは
こじらせ摂食障害を卒業して
まぁまぁな自分も愛せるママに♡
子育て×摂食障害克服サポート
川崎あやえです
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♡摂食障害カウンセラー
摂食障害克服サポーター
摂食障害カウンセリング♡
新年度が始まりましたね
この写真に写っている生後半年の次男。
今日、誕生日を迎え・・・
無事1歳になりました
4月生まれの1日
なんか早そう(語感的に)
なのに学年では一番小さい
※日本は、4/2～4/1生まれまでが一学年。
先程、新しい保育園の
説明会があったんですが…
走り回ってる子が沢山いる中で
余裕のハイハイ族
でも昨日、0歳最後の日✨
次男が突然、私の脚を支えにして
すくっと立ったんです
両手を上にして、目を見開いて
自分でも驚いたようで笑、
ストンと座った後に
反射的にパチパチパチ
それからなんと・・・
100回近く同じことをして喜んで
その姿を見てて、
こんなにも純粋に
自分の『出来た！』を
大事にというより楽しむ✨
って良いなぁって。。😌♡
16年間の摂食障害を克服して、
やっと普通に『食べて寝る』が
できるようになった私。
克服した時は
これからは誰よりも
自分の軸と
小さな達成感を大事に、
楽しんで生きよう
そう思ってた。
でも、最近
仕事のスピード、質、量、
思考、能力・・・、
いろんなものが
周りと比べて劣ってない？
自分全然イケてない
。。
なんか苦しいって。
スモールステップの『できた』
これをちゃんと見ないで、
スモールステップの先にある
理想にばかり
目がいってなかったかなー？って。
どっちも大事だけどね
やっぱり
いつも見るのは小さな一段、
思い浮かべるのは遠くの光
私はそう生きていこう
幸せになるために克服したんだもん
日本一早生まれの次男の姿から
そんなことを考えていた1日でした。
因みに、摂食障害の克服でも
スモールステップは
とっても役に立つよ
何故か💡
- 食べるトレーニング
案外太らないという納得を育てるために、小さな目標（一口だけでもOK）から始めていけるから。
- 克服に必要な自己肯定感を育てるトレーニング自己効力感(私にもできるんだ
という自信が小さな挑戦を生む)を育てるから。
新年度
あなたにとっても
スモールステップが
日々重なっていく
素敵な1年になりますように
今週は慣らし保育や新学年スタートで
大変なママたちも多いと思いますが💦
頑張りましょう
♡
こじらせ摂食障害を卒業してまぁまぁな私も愛せるママに♡子育て×摂食障害克服サポート
川崎あやえ
Instagramでは
私の日常や摂食障害の心を発信
しています
そんな16年にも及ぶこじらせ摂食障害だった私も、完全克服しました
【詳しくは↓のプロフィールもお読みください♡】
少しでもあなたの希望になれば…という思いを込めて、発信をしています 諦めなければ克服ルートはきっとある
応援しています♡
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さらに詳しいプロフィールです。
プログラムが気になる方、初めましての方が
いらっしゃれば、お読みください
川崎あやえ
プロフィール
「もう一生このままなんだ…」
そう諦めかけていた
16年の過食嘔吐・過食・拒食。
毎日頭の中は、食と体重の事に占領されて
莫大なお金と時間、健康、人間関係、夢。
沢山失ってきました
そんな中、藁にもすがる思い、
でも半信半疑で
受けた克服サポート！
自分と向き合うトレーニングをして
数ヶ月後
症状がゼロになり、
マインドを整えたおかげで
生き方まで全く変わった
この体験を伝えたくて、
今一人で悩んでいる過去の私のような
こじらせ摂食障害の方に向けて
克服の個別サポートを行います
私の生い立ちは、
学歴社会での挫折、落ちこぼれからの
転落人生。
壮絶な離婚、シングルマザー、再婚を経て、
現在三児のワーママ。
その間に母をALSという難病で亡くしたり
本当にしんどい時間が長くありました。
重度障害の方のサポートを行ったり
福祉系NPO法人の理事として
活動をしたり
介護・福祉の世界でも
生きています
食べられる心を作り、穏やかな毎日を取り戻すリメイクライフ・プログラム
リメイクという言葉には、
これまでのあなたの人生
を
丸ごと捨てることなく
要らないものは切り捨てて
自分のお気に入りに作り変えながら
これからも大事に付き合っていく、
という気持ちを込めました。
これまでのアンラッキーな人生を、
遠回りしたけど私でよかった
そう思えるようなプログラムを開講予定です