こんにちは😊
日々の大好きを語りたいクニコでございます✨
わたくしのどうでもいいダイエット記録ですが
よろしければあたたかく見守ってください💕
夕ごはん 肉じゃが、えんどう豆の卵とじ
湯豆腐
夕方の運動 なし
お夜食 なし
夜の運動 なし
朝ごはん なし
朝の運動 なし
お昼ごはん コンビニお弁当とスープ
今日は忙しかった💦
お昼ごはんはコンビニのお弁当🍱
スープには
アマニ油と乾姜（生姜）
を入れて飲んでいます💕
特に理由はないのですが
アマニ油は体に良さそう
オメガ３を含むので😊
乾姜は体を温めるのと
生姜は美味しい💕
ので😅
こんな時間ですが
当然まだ仕事してます💦
ちょっと一息ついたら
また頑張ります😊👍
こちらはフレッシュキープボトルで
いつも新鮮✨
使いやすです。
私は生薬の赤乾姜
という商品を友人とシェアしていますが
もっと少量もある😍
生姜をすり下ろすのが手間で💦
職場に常備するのに便利そうです😊✨
