ダ〜イエット28日目

こんにちは😊

日々の大好きを語りたいクニコでございます✨





わたくしのどうでもいいダイエット記録ですが

よろしければあたたかく見守ってください💕





おやつ　ラウンジでビール


とブルーシールのアイス

おやつ　プレミアムの軽食

夕ごはん　ミニ親子丼とビール🍺（なか卯）

夕方の運動　スクワット50回

お夜食

夜の運動　足パカ20回

朝の運動　足パカ20回

朝ごはん　スタバの根菜とチキンのサラダラップと
シナモンロールとソイミスト


お昼ごはん　サラダとおにぎりともずくスープ






週末3日間食べすぎました。

いえ

食べすぎた、と言うよりも

飲み過ぎです😅

運動量に比べて摂取カロリーが💦💦

でも

美味しく食べて、美味しく飲めて

幸せ💕



また、いつもどおりの

ダイエットメニューに戻りまーす😊




クニコのお気に入り