●健康長寿ヨガ（人生120年の選択）
内容：健康長寿ミニ講義・長寿体質を作るブレイン体操
長寿人生の礎は、健康です。
私の身体の健康は、私が守るという哲学をもつ必要があります。
自分の健康を自給自足する姿勢と生活習慣の重要性は、
どれほど強調しても足りません。
健康寿命を延ばす、誰でもできる簡単でパワフルな健康長寿ヨガ
の秘訣を体得して、健康で幸せで平和な充実した人生にしましょう！
期待できる効果：健康寿命を延ばす、血液循環が良くなる、免疫力向上
対象者：健康に関心のある方、気力回復されたい方、生きる目的を見つけたい方
開催日：時間
日時：4月8日（日）13：30－14：30
会場名：りぶら・岡崎市図書館交流プラザ・和室(3F）
会場住所：岡崎市康生通4－71
参加費：1000円（ヒーリングライフお持ちの方は、500円）
要予約
問合せ電話：0564－28－9925
トレーナー：磯谷
持参物：テキスト本「人生120年の選択」（ａｍａｚｏｎで購入できます）
ヨガマットORバスタオルをご持参の上、動きやすい服装でお越し願います。
●岡崎まちゼミ「健康長寿ヨガ（120歳を選択する生き方）」
長寿人生の礎は、健康です。私の身体の健康は、私が守るという哲学をもつ必要があります。
自分の健康を自給自足する姿勢と生活習慣の重要性は、どれほど強調しても足りません。
健康寿命を延ばし、幸せで充実した人生を実現してみましょう！
期待できる効果
自然治癒力向上
健康寿命を延ばす
生きる意欲が出る
対象者：健康に関心のある方、気力回復されたい方、生きる目的を見つけたい方
日時
3月13日（火）1回目10：30～12：00 2回目14：30～16：00
場所：岡崎スタジオ
テキスト代：1620円
持参物：動きやすい服装
講師：磯谷照枝
事前予約要→ ℡ 0564－28－9925
●岡崎まちゼミ「誰でもできる美腸ヨガ」
日頃あまり意識することのない「へそ」は、
神経やリンパ節、内臓が集まる敏感な場所。
心地よい刺激を与えることで、消化、循環
免疫機能が活性化し、カラダ本来の健康システムが
整います。
ヒーリングライフで、おへそ周辺をほぐして、
腸運動をすることにより、美腸習慣がつき、
期待できる効果と対象者
・血液循環がよくなる→冷え症の方におススメ
・デトックス効果→便秘・肌荒れの方におススメ
・免疫力が上がる→むくみ、風邪をひきやすい方におススメ
・自律神経が安定する→ストレス、不眠、バテやすい方におススメ
・体のゆがみが整う→体がかたい、肩こり、腰痛
・腸と脳の密接な関係→マイナス思考、無気力な方におススメ
日時
3月11日（日）1回目10：30～12：00 2回目14：30～16：00
3月14日（水）1回目14：30～16：00 2回目18：30～20：00
場所：岡崎スタジオ
資料代：100円
持参物：動きやすい服装
講師：磯谷照枝
事前予約要→ ℡ 0564－28－9925
●○●イルチブレインヨガ岡崎スタジオ●○●
住所：〒444-0860 愛知県岡崎市明大寺本町 4-11 駅前PENビル 3F
電話番号：0564-28-9925
ホームページ：http://ilchibrainyoga-okazaki.com/
ブログ：http://blog.goo.ne.jp/ibyoga-okazaki
