●長生ウォーキングと5つのブレイン体操 体験会～正しい歩き方で身体年齢を10歳若く！～
内容：あなたの身体年齢チェックつき！
1か月体験の方に長生ウォーキング本をプレゼント！
期待できる効果：普通の歩行よりカロリー消費量が3倍、生活習慣病予防、骨格。中心を整える、血液循環、冷え、肥満予防、睡眠の質、、活力増進、防レス解消
対象者：健康寿命をのばしたい方、健康な社会づくりに貢献したい方、楽しく歩いて健康になりたい方
開催日：4/18（水）4/21（土）
時間：10：00～12：30
会場名：イルチブレインヨガ奈良スタジオ
会場住所：奈良市下三条町10-1末廣ビル６F
参加費：1000円
問合せ電話：0742-23-6701
トレーナー：山下、吉村
その他：動きやすい服装、タオル
●生活気功講座～人生120年時代を生きる～
内容：生活気功は、初心者の方でも、誰でも出来る
体力・心力・脳力を鍛える気功です
日常の中でも無理なく続ける生活気功は、
体の気の流れを良くし、
体が柔らかくなって姿勢も良くなります。
そして呼吸が深くなり、心が穏やかになって
ストレスが解消します。
身体を鍛えながら集中力、行動力が高まります。
期待できる効果：冷え、便秘、ダイエット、ストレス解消、
肩こり、腰痛、不眠
対象者：年齢不問、初心者ＯＫ，男性ＯＫ
開催日：4/12 4/13
時間：10：00～12：30
会場名：イルチブレインヨガ奈良スタジオ
会場住所：奈良市下三条町10-1末廣ビル６F
参加費：1000円
問合せ電話：0742-23-6701
トレーナー：山下、吉村
その他：動きやすい服装、タオル
●○●イルチブレインヨガ奈良スタジオ●○●
住所：〒630-8236 奈良県奈良市下三条町 10-1 末廣 ビル 6F
お問い合わせ電話：0742-23-6701
ホームページ：http://ilchibrainyoga-nara.com/
ブログ：http://blogs.yahoo.co.jp/dahnworld7ra
ダンワールドでした