未来を引き寄せるメンターコーチ 兼 モノづくりプロデューサー sayu

ワクワクと怖い

⁡ ⁡⁡ ⁡ ｢ワクワクと怖い｣ どっちをチョイスする？⁡⁡⁡⁡​「怖い」はね⁡～あなたが新しく生まれ変わるサイン〜⁡⁡ ⁡なんだよ🤭 ⁡⁡⁡​私たちは日々、無数の選択を積み重ねて⁡⁡「今」という時間軸を生きています。⁡⁡ ⁡ ⁡⁡⁡​特に今の時期は、卒業、転職、退職、新しい挑戦など、人生の大きな分かれ道に立っている方も多いのではないでしょうか。⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡そんな中、⁡⁡ふと立ち止まってこう感じることはありませんか？⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡​「悩みすぎて、結局何もできないまま何年も過ぎてしまった……😰」⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡​なぜ、私たちは決められないのか？⁡なぜ、頭ではわかっていても動けないのか？⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡その理由は、あなたが弱いからではありません❌⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡​「怖い」と感じるのは、⁡⁡あなたが正常な証拠☝️‪ ̖́-‬︎⁡⁡⁡⁡私たちが新しい一歩を躊躇してしまう最大の理由は？ ⁡⁡⁡ ⁡⁡「現状維持こそが最も安全である‼️」⁡と脳が本能で理解しているからです。⁡⁡ ⁡⁡⁡​今の環境を変えること、未知の世界へ飛び出すことは⁡、脳にとって「危険」と判断され、⁡⁡⁡ブレーキがかかります。⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡突飛なアイデアを思いついても、⁡⁡すぐに「やっぱり無理だ」と打ち消してしまうのは、⁡⁡あなたが自分を守ろうとしている証拠なのです。⁡🥰⁡ ⁡⁡ ⁡⁡​ですが、⁡⁡ ⁡ ⁡⁡ ​未来を変える「唯一の習慣」は⁡⁡​安全な場所から抜け出し、⁡⁡自分の理想の世界をクリエイトしていくこと！⁡⁡⁡ ⁡それは、「あえて『怖い』を選択し続ける」⁡⁡というシンプルな習慣です。⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡​「楽しそう！ワクワクする！」⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡これは、まだ安全圏（コンフォートゾーン）の中にいる状態です。☺️⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡​「怖い……でも、気になる🙄」⁡⁡⁡ ⁡これこそが、あなたの現状の外側へ通じる扉です。⁡「考える前に、動く」これを習慣化してみてください。⁡⁡⁡「怖い」という感情は、⁡⁡実はあなたの魂が「今の自分を超えたい！」と叫んでいる合図。🌈⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡その恐怖を乗り越えて行動することが無意識にできるようになると、あなたの未来は圧倒的なスピードで変わり始めます。⁡⁡ ⁡⁡⁡あなたの可能性は「外」にあります。💃⁡⁡⁡⚠️注意⚠️⁡(内側を整える話と違うのでゴッチャにしないように)⁡ ⁡⁡ ⁡​現状維持は確かに楽かもしれません。⁡⁡でも、あなたが本当に望む景色は、その「怖さ」の向こう側にしか広がっていません。⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡​一度きりの人生。安全パイに収まる自分ではなく、⁡⁡「怖いけどやってみた自分」⁡を積み重ねていきませんか？⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡​その一歩を踏み出した時、あなたは本当の意味で⁡⁡「自分自身と一致」し、新しい世界を創り出すエネルギーに満たされるはずです。⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡⁡🎼.•*¨*•.•*¨*•.¸¸🎶✨️.•*¨*•.•*¨*•.¸¸🎶✨️⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡⁡さて、⁡⁡前回も好評だった ⁡1on1 が帰ってくるよ～～💕⁡​1対1だからこそ話せる、聞ける、⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡〝私は一体どこへ向かおうとしているのか？〟⁡⁡〝自分の事なのによく分からない⁡……😢〟⁡⁡〝夢ってどうやって叶えるの？〟⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡沢山の疑問が出てくるシーズンだからこそ⁡⁡⁡〝心の断捨離☝️‪〟〝思いの整理整頓〟⁡⁡ 一緒にやりましょう🫶⁡⁡ ⁡ ⁡⁡ ⁡⁡📍 3月1日 詳細 開示予定 📍⁡⁡⁡人数制限あり⁡ ⁡ ⁡⁡🎼.•*¨*•.•*¨*•.¸¸🎶✨️.•*¨*•.•*¨*•.¸¸🎶✨️⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡⁡ #自己信頼 #学びの場 #潜在意識コーチング #好きを仕事にしたい #自分らしい生き方

アメンバー限定記事番外編

鈍る理由とは？

⁡⁡ ⁡⁡聞きすぎると、人生の感度が鈍る理由とは？⁡⁡ ​お久しぶりになってしまいましたが、⁡⁡皆さん元気ですか？🤗⁡ ⁡⁡さて今日は、⁡⁡私の実体験を元にお話ししていきますね。​実は私、昔から「人の言う通りに動くと、だいたい失敗する」という、ちょっとしたカルマ❓ を持っています（笑）ꉂ🤣𐤔 ​「右へ行け」と言われて、右へ行けば、⁡⁡なぜか怪我をしたり。(;´д｀)ﾄﾎﾎ…「左へ行け」と言われて、左へ行けば、⁡⁡巻き込まれなくていいようなトラブルに巻き込まれたり……。😵‍💫⁡⁡ ⁡⁡ ​そのたびに「あ〜あ、聞かなきゃ良かったな～」って、⁡⁡心の中で後悔するんです。😰​​身内のアドバイスだったり、先輩や友達の言葉だったりすると、⁡⁡ ⁡⁡「聞き入れなきゃいけないかな…」って、⁡⁡つい自分を後回しにしてしまいますよね…。⁡⁡そんな方は多いはず🤔⁡⁡ ​でも、ここで気づいたことがあるんです。😌⁡⁡それは、⁡⁡⁡⁡「自分で選択し、決断することを放棄していたかも？」⁡⁡とうこと。⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡​流されて選んでしまうと、⁡⁡何かあった時にどうしても「他責」になってしまいます。⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡​💡「先輩がああ言ったから」​💡「親に言われたから」⁡⁡ ⁡⁡ ​自分で決めたはずなのに、⁡⁡そこに自分の「意志」が乗っていないから、⁡⁡何かのせいにしてしまう生き方を選んでしまうんです。⁡⁡ ⁡⁡⁡​自分の人生をクリエイトしていくには、⁡⁡誰かの経験や成功体験をそのまま⁡⁡鵜呑みにするのではなく❌⁡「それは今の自分の道に当てはまるのか？」を⁡⁡冷静に考える必要があると思うんです。⁡🖐⁡ ⁡⁡ ⁡⁡​たとえ、何かをしてもらった恩や、紹介してもらった義理があったとしても。⁡⁡ ⁡⁡もし心が「NO」と言っているなら、⁡⁡気が乗らないものは断ってもいい。😌⁡✨⁡⁡​その代わりに、⁡⁡自分が本当に納得して動ける時に、⁡⁡最高のエネルギーでお返しすればいいのです。🩷⁡⁡ 私はそう思っています。⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡で……​「聞きすぎると鈍る」ってどういうこと？⁡⁡ ⁡⁡ ​「聞きすぎると鈍る」の正体は、⁡⁡心のナビ（直感）が動かなくなることです。⁡😵⁡⁡⁡​人の意見ばかりを優先していると、⁡⁡自分の中に備わっている「こっちが正解だ！」⁡という⁡⁡野生の勘やセンサーが、どんどん錆びついていきます。⁡⁡ ⁡⁡⁡​︎︎︎︎︎︎✅「自分の感覚」よりも「誰かの正解」を上に置く‼️✅​「自分で決める痛み」より「従う楽さ」を⁡選んでしまう⁡⁡😰これを繰り返すとどうなるか？⁡⁡ ⁡⁡⁡いざという時に自分がどうしたいのか分からなくなり、人生の感度が鈍ってしまいます。⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡だからこそ、周りの声は「BGM」程度に🎵​人生のハンドルを握るのは、⁡⁡いつだって 自分です。🤩⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ということで⁡⁡本日も長々お読みいただき⁡⁡ありがとうございました。😉💕⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡素敵な夜🌃をおすごしください🍻

やらない選択

​「時間が足りない！」の正体は、欲張りすぎている自分かも？​​​「あぁ、今日も時間が足りなかった……😮‍💨」そう溜息をつきながら1日を終えていませんか？​1日は誰にとっても平等に24時間。だからこそ、私たちは「今、何に力を入れるべきか？」「何を手放すべきか？」を、常に選び続けなければなりません。​​悩んでいる時間って、実は一番もったいないんです。😅例えるなら、UFOキャッチャーにお金を入れたのに、レバーを動かさないまま制限時間を見つめているプレイヤーのようなもの。🧸​横で見ていたら「早く動かして！」「とりあえずやってみようよ！」って、つい急かしたくなってしまいますよね（笑）現代の女性は、とにかく「てんこ盛り！」​特に女性は、役割が本当に多いなと感じます。仕事はもちろん、両親のこと、子供のこと。掃除に洗濯、夕飯の献立を考えて買い出し……。パッと思いつくだけでも、タスクは山積みです😵。これだけあれば、新しく始めたいことが後回しになるのは、ある意味「当たり前」のこと。​私自身も、常に4つくらいの大きな案件を抱えています。​✅クリエーターとしての作品の制作。✅​ネット販売の準備や、写真撮り。✅POPUPへの申し込みや情報収集✅​委託先への納品準備。✅イベントやマルシェの企画運営。​✅合間に舞い込む外部案件……🤯​これらを「全部完璧に！」なんて思っていたら、きっとすべてが中途半端に終わってしまうでしょう。​「やらない選択」こそが、最高の時短術​時間に！！追われて苦しくなるのは、全部を同じ熱量でやろうとするから。私はそんな時こそ「優先順位の上位2つ」だけに絞ります。残りは、気になってもあえて「今はやらない」を選択します。​「何をするか」を考えるよりも、「何を止めるか」に向き合う時間を作る。実はこれが、もっとも効率のいい「時間の断捨離」なんです。​今日からできる「気づきのヒント」​もしあなたが「時間が無い！」とパニックになりそうだったら、一度立ち止まって自分に問いかけてみてください。​「UFOキャッチャーで全部の景品を一度に狙おうとしてない？」​ꉂ🤣𐤔まずは一番欲しいものに狙いを定めて、アームを動かすこと。 💪そして、「やらないこと」を決める💡驚くほど心が軽くなり、本当にやりたいことにスピード感が出てきますよっ🤩今日も長々とお読みいただきありがとうございました。🫶

誰のモノサシ？

私たちは誰かのモノサシで生きている。だけど「誰かのモノサシ」で自分の幸せを測るのは、もう終わりにしませんか？なぜなら、他人の基準で生きている限り、あなたの人生が劇的に変わることは一生ないからです。なぜか「正解」と言われるものを選択することで安全と意識が働く……。でもそれってホント？？既存のルールに囚われている状態は、アクセルを踏みながらブレーキを全力でかけているようなもの。😅そこには常に制限がかかり、突き抜けることも、誰かの心を熱く動かすこともできません。その先に待っているのは、「その他大勢」と同じ景色です。ふと、考えてみてください。私たちは、ひとりひとり違う顔、違う身体、違う声を持って生まれてきました。それなのに、なぜ多くの人が「誰かと同じ生き方」を選ぼうとするのでしょうか？それは教育が植え付けた「安心という罠」だと私は思っています。その理由は、私たちの根底にある教育にあります。 🏫📚✍🏻「みんなと一緒なら、安心で安全だ」学校でも、家庭でも、私たちはそう教え込まれてきました。しかし、そのルールが保証してくれる場所は、あらかじめ決められた「狭いカゴの中」だけです。人生を鮮やかに彩る「チャンス」や「ご縁」は、いつだってそのカゴの外、つまり予想もつかない場所からやってきます。理屈では説明できない不思議な出会いこそが、人生を豊かにしてくれるのと思いませんか？正解が「分からない」からこそ、面白い想像してみてください。💡必ず勝つサッカーの試合。💡全部、大吉のおみくじ。ここに、心躍る瞬間はあるでしょうか？「当たりか、外れか」が分からないからこそ、私たちは夢中になり、ドキドキし、「次も挑戦してみよう」と思えるはずです。答え合わせはいらない人生も、全く同じです。「何が正解か？」なんていう、後付けの答え合わせに時間を費やすのはもったいない。「いま、この瞬間、何を感じているのか？」その心の震え、思いこそが、あなたの未来を創る唯一の信頼できるコンパスになります。😌誰かのモノサシを投げ捨てて、自分のモノサシを信じてみませんか？答えはいつも、あなた自身が持っています。

心のサイン

「もう、限界」のサインを見逃さないで。自己肯定感を削る人から、今すぐ離れるべき理由 。改めまして、皆さん明けましておめでとうございます。2026年が、皆さんにとって光り輝き、実り多き一年になりますよう心からお祈り申し上げます🙏本年もどうぞ宜しくお願いいたします。🎍さて、新年早々ですが、少しだけ「心の内側」に目を向けてみませんか？皆さんの周りに、こんな人はいませんか？😓「一緒にいると、なぜか自分がちっぽけに感じてしまう」😓「話した後に、どっと疲れが押し寄せてくる今、ふと誰かの顔が浮かびましたか？それが学びの場であっても、友人であっても、たとえ血の繋がった親子であっても、あなたの自己肯定感をダダ下げにする人とは、今すぐ距離を置いてください。「コップの水」が教えてくれる、あなたの現在地！私たちは日々、無意識のうちに多くの「思い込み」の中で生きています。😌ここで、皆さんに問いかけたいことがあります。あなたはどちら回答を選びますか？質問：500mlのペットボトルに、半分（250ml）の水が入っています。①「もう、これしかない」と思いますか？②「まだ、これだけある」と思いますか？これに正解はありません。 ❌大切なのは、「今のあなたが、どう感じているか」という事実だけです。「もうこれしかない」と焦ってしまう時期もあれば、「まだある」と余裕を持てる時期もある。物事の見え方は、あなたの選択と意識次第で、180度変わります。しかし、もし隣にいる誰かの言葉のせいで、あなたの世界がいつも「足りない」「ダメだ」という色に染められているとしたら……それは非常に危険なサインです。例えば、テストの結果を見てこんな言葉を投げかけられたとします。「こんな点数じゃ志望校なんて無理よ！それでいいの？明日までにこれ全部やりなさい！」この言葉を受け取った時、あなたはどう感じますか？「自分のために叱ってくれるんだ！」と奮起できるなら、その関係は今のあなたにとって必要なものかもしれません。 けれど、もし胸がギュッと苦しくなり、やる気が消え、自分が無価値に思えてしまうのなら、その場所は間違いなく「毒」になっています。違和感に蓋をしないでください‼️やる気を失ってしまうあなたは、決してダメな人間ではありません。むしろ、「自分の道を、自分の足で切り開いていきたい」という強いエネルギーを持っている人なのです。そんなあなたは、否定で人を動かそうとする場所ではなく、一緒に高め合い、自己肯定感を爆上げしてくれる仲間と共にいるべきです。💕そうすれば、あなたの可能性はもっと、もっと、遠くまで広がります。とはいえ、古くからの組織や環境にいて、すぐに離れるのが難しい場合もあるでしょう。ルールが絶対の場所で、自分を押し殺している方もいるかもしれません。そんな時は、「観察者の視点」を持ってください。「今は、この場所の仕組みを勉強する期間なんだ」と割り切って一歩引いて眺めてみる。その我慢の時間は、決して無駄にはなりません。😌自分を客観視することで得た新しい視点は、いつか必ず、あなたがあなたらしく輝ける場所へと導いてくれる大きな武器になります。2026年、あなたは誰と、どんな景色を見たいですか？あなたの心を削る人ではなく、あなたの心に火を灯してくれる人を選んでください。🔥自分を大切にできるのは、世界でたった一人、あなただけなのですから。🩷

フェーズを知る！

​自分の「フェーズ」を知る！今のあなたに必要なのは、足し算？それとも引き算？​2025年も残すところあとわずか。皆さんにとって、どんな1年でしたか？​私は新しい挑戦に飛び込みつつ、これまで積み上げてきたものをさらに磨き上げる「ブラッシュアップ」の1年でした。​正直に言うと……本当に忙しかった！笑🤭​でも、その分だけ実りも多く、新しい出会いや深い対話に恵まれた、かけがえのない時間となりました。​そんな激動の1年を駆け抜ける中で、ふと気づいたことがあります。​それは、「自分自身のフェーズ（段階）に気づくこと」の大切さです。​自分の「現在地」に合った学びを​「自分のフェーズを知る」って、どういうこと？簡単に例えてみますね例えば、小学1年生の子にいきなり6年生の漢字は教えませんよね？まずは1年生の漢字をしっかり習得する！！当たり前ですが、物事には「習得するのに最適なタイミング」があるんです。​私たち大人の人生も、これと同じ。稀に飛び級できる天才もいますが……🤭基本的には今の自分がどの段階にいるのかを正しく自分知る！ことが、無理なく前へ進むための鍵になります。​「いつもの逆」をやってみる勇気​もし、これまでルールに縛られて我慢し続けてきたのなら。結婚や出産などの転機をきっかけに、思い切って「好き」を優先し、働く時間をセーブしてみる。​逆に、ずっと「学ぶこと」を避けてきたのなら、あえて今、新しい知識を取り入れてみる。今までの「ベース（土台）」をガラッとひっくり返してみる。すると、今まで「絶対必要だ」と思い込んでいたことが、実はもう手放していいものだったと気づくことがあります。​縛られてきた人は、心を解放するフェーズ。​避けてきた人は、挑戦してみるフェーズ。​走り続けて疲れた人は、一旦立ち止まるフェーズ。​あえて「いつもの逆」を選択してみることで、自分が本当に求めていることや、隠れていた違和感、そして心から好きなことが、くっきりと見えてくるはずです。​2025年を締めくくる、あなたへのメッセージ​1年を締めくくる今だからこそ、自分に問いかけてみてください。​「今の私は、どのフェーズにいるんだろう？」​無理に背伸びをする必要はありません。自分の現在地を認めるだけで、2026年の景色はきっと変わります。​皆さんが、自分らしく心地よいフェーズで新年を迎えられますように。✨ただいまInstagramにて、自分のフェーズ(段階)を客観的に見つめられるように“2025年 振り返りチェックリスト”をDMにてお渡ししております。気になる方、興味ある方は気づき とDMください。✨今の立ち位置を知るために是非ご活用くださいませInstagramアカウントLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.comそれでは良いお年をお迎えくださいませ

翼はどこへ？

翼はどこへ？「あっ……天使の話かな？」👼🤣そう思ったあなた、半分正解で、半分ハズレ。w𐤔ʷ​今日は、私たちが背中に隠し持っているはずの「自由」という名の翼についてのお話しします。​先日、無料セッションをさせていただいて私も沢山の学びの時間となりました。(参加いただいた皆さんありがとうございました。🙏)その中で、お一人おひとりの心の声に耳を傾けていて、胸が締め付けられるような共通点を見つけました。​それは、「自ら自由を手放し、目に見えないルールという鎖で自分を縛りつけている」ということ☝​不思議だと思いませんか？みんな「自由に生きたい」と願っているのに、なぜ私たちは、あえて不自由な檻を選んでしまうのでしょう……？きっと、そこには切ない理由があると思うんです。例えば……​「誰かの期待」に応えることで、居場所を確保し、偽りの安心感を得ている。​決められたレールの上を歩く方が、自分で道を作るより「楽」だと錯覚している。​なぜ、私たちはこんなにも「自分」を生きるのが怖くなってしまったのでしょうか？​その答えは、あの懐かしくも窮屈な、教室の風景の中にあります。​少しだけ、思い出してみてください。あなたの小学校時代、どんな6年間でしたか？​「苦手なことを克服しなさい」と、欠けた部分ばかり見つめられませんでしたか？​「前へならえ」で指先まで揃えないと、先生の視線が痛くありませんでしたか？​「大人の言うことは絶対」だと、自分の声を飲み込むクセがつきませんでしたか？これって、教育という名の「軍隊」のようだったと私は思っています。💦​私たちは、常に誰かと比べられ、規格からはみ出さないように削られ、ルールという檻の中で成長してきました。​「地毛なのに黒く染めなさい」「スカートの丈は膝下何センチ」↑なにこれ？どんなルール？でもこれを「当たり前」として飲み込んできたから、大人になった今でも、私たちは自分に呪いをかけてしまうんです。​「自由でいてはいけない」「和を乱してはいけない」「普通でいなければいけない」​そうやって、自分の翼を自分で縛り付けて、飛べないフリをしている。……そりゃあ、生きづらいに決まっています。​魂が震えるのは、ルールの「外側」にある断言します！！あなたが、あなたとしての輝きを最大限に放てる場所✨それは、ルールの枠内で小さくなっている時ではありません。​ルールの外側へ一歩踏み出し、自分を解き放った時です。​「やりたい！」という純粋な衝動。「好き！」というときめき。何の制限もなく、心のままに羽ばたいた瞬間、世界の色は変わり、あなたのエネルギーは爆発します。😌​嫌いなことを好きになる努力なんて、もう捨てていい。​それよりも、あなたの内側にある「好き」を、もっと大事にしてあげてください。誰に遠慮することもなく、その情熱を世界に叫んでいいんです。🫶​ルールに従って死んだように生きるより、自分の心に従って、鮮やかに生きてみませんか？翼を無くした訳でも、折れたわけでもありませんただ、広げ方を思い出せば、ちゃんと開くんです🪽​今日も長々とお読みいただきありがとうございました。🙇🏻‍♀️⸒⸒誰かの、何かの気づきになれば最幸❤︎です。✨ではまたね～～👋

当たり前はない❌

手放してた「つもり」だった……。喉を痛めて気づいた、本当に大切なこと。​先日、子供の風邪をもらってしまい、3年ぶりに咽頭炎になってしまいました……。​最初は「ちょっと喉が痛いかな？」くらいで普段通り動けていたのですが、日に日に熱は上がり、ついに声が全く出ない状態に。なかなかに壮絶な4日間を過ごすことになりました。(今は大丈夫☺️)​けれど、ベッドの中で動けない時間を過ごしながらふと思ったんです。🤔「あぁ、これは2026年に向けての、最強で最高のデトックス（浄化）なんだな」って。↑どんな時も余裕さを醸し出します。😂w𐤔ʷ​そんな強制終了のような時間の中で、改めて気づいた「3つのこと」をシェアさせてください。​① 「伝える・伝わる」の奇跡と、向き合い方​まず痛感したのは、コミュニケーションツールを奪われるストレスです。​普段、当たり前のように言葉で意思を伝えていますが、それ（声）が奪われた瞬間に、伝える術がなくなってしまう。「伝わらない」というもどかしさに直面して、自分でも驚くほどのストレスを感じている自分に気づきました。​でも、これって「声」だけの問題じゃないんですよね。たとえ会話ができていても、相手に寄り添わず一方的に喋っていたら、それは「伝わらない」のと同じで、お互いにストレスが溜まるもの。​「相手は何を伝えようとしているのか？」​「自分は何を求めているのか？」どんな時も、少しでも相手の心に向き合う聞き方や話し方ができたら、お互いの信頼にも繋がりますね。コーチングの気づきにもなったな～🎶と思いました。​② すでに「温かい世界」にいたこと​声が出ず、思うように動けない私に届いたのは、たくさんの方からのエールやメッセージでした。​本当に、本当にありがたくて……🙏「あぁ、私はこんなにも素敵な世界に生かされていたんだな」「なんて優しい世界に住んでいるんだろう」と思うと、感謝の気持ちで胸がいっぱいになりました。​苦しい時こそ、周りの温かさが輪郭を持って現れてくれますね。どんな世界を自分が描いているのかマジマジと見せてくれるな～とそれが、可視化(物質化)したことで感謝が深まる時間でした。⌚​③ 「立ち止まる」ことで見えた、優先順位​元気な時って、あれもこれもと色んなことをやりたくなってしまいますよね。皆さんもそうではないですか？でも、具合が悪い時って嫌でも「一点」に絞らざるを得なくなります。​「今、自分に最も必要なことは何？」​「本当に大切にしたいものは何？」​このタイミングで強制的に立ち止まったことで、自分の中の優先順位をより深く精査できた気がします。私には、この「考える時間」と「立ち止まる時間」が必要だったのだと、今は確信しています。今、この瞬間大事にしたいものは？今、この瞬間やりたいことは？忙しくなったら常にこの問いを自分にして純粋に選択しようと思いました。​最後に​「手放せていた」と思っていた執着や焦りがあったことに気づけました。😊​今回の浄化を経て、また一歩、身軽に2026年へ向かえそうです。皆さんも、季節の変わり目ですので、どうぞお身体を大切になさってくださいね。​（一言アドバイス）「最近、忙しくて自分と向き合えていないかも」と感じている方は、ぜひ5分だけでもいいので、深呼吸して「今、私に一番必要なこと」を自分に問いかけてみてくださいね。誰かの気づきになれたら最 ＆ 高です。今日も長々とお読みいただきありがとうございました。

ウソはつけない。

💔もう終わりにしよう！「嫌いなこと」を続けると疲弊する理由！！​😥 誰かのマネをして、なぜかいつも疲れていませんか？​「あの人が成功したから」「○○さんに言われたから」と、自分の本心に蓋をして挑戦を始めたものの、すぐに挫折したり、毎日が重たく感じたりすることはありませんか？？➜実際、こんなことない？「もっと頑張らなきゃ」と自分を追い込むけど、なかなかベッドから起き上がれない朝。​「私には向いてないかも」と、行動がピタッと止まってしまった過去。​その疲弊は、あなたがダメだからではありません❌​あなたの「本心」が、そのやり方は違う、その道は望んでいないと、SOSを出している証拠なんです。行動がストップするのは、あなたが弱いからじゃなく、あなたの心が「もうやめよう」と気づいている賢いサインなんです。​人は「嫌いなこと」を続けられません。もし、それでも心の声を聞かず無理し続けるとどうなるか？潜在意識(無意識)が強制終了させる出来事がおきます☝✔会社が倒産したり✔仕事を辞めざる負えない出来事が起きたり✔大病のため長期間、入院したりそう！潜在意識(無意識)はとても賢いことを知っておきましょう人に嘘をついてバレない時があっても潜在意識には嘘を付けません。全てバレてます。​🚀 「好きなこと」なら、体は勝手に動き出す​では、「好きなこと」ならどうでしょう？​夜中だろうが、朝方だろうが関係なく、時間が経つのを忘れて没頭してしまう。 誰に言われるでもなく、「ついつい」やってしまう！ どうですか？​1つ昔話を思い出しました。ꉂ🤣私には兄が一人いるのですが、その兄は幼少期釣りが大好きだったんです。よく父がこんなことを言っていました。〝学校行く時は、起こしとも起きないけど、釣りで早起きする時には俺より早く起きて準備をしている〟と🤭そう！誰もが好きなことなら、永遠とできるんです。それは、努力や根性の話ではありません❌純粋に好きでやっている人には努力や根性でやったからと言って勝てません💓一時的に上手くいったとしても継続が難しいのです。例えば、〝仕事で成功したい〟！！という、思いがあるのなら情熱を持って語れたり、誰よりも好きなこと♥️にフォーカスしてみてください。​​🔑 答えはいつも、あなたが持っている​いつも、どんな時も​あなたが「これだ」と思う答えが、あなたにとっての正解なんです。🙆‍♀️​そこに自信が持てなくなってしまったのは、あなたが育った「時代背景」｢育った環境｣にあります。私たちは「正解」を外に求めすぎるあまり、自分が体験・経験してきた「自分の声」を信じる力を失ってしまったのです。​だからこそ、急に「自由に好きなことをやってください」と手放されると、不安になって「正解を追い求めたい」衝動に駆られるのです。あなたはどうですか？大切なことはただ1つ。​自分の声に耳を傾けること☝​「何それ？自分の声なんて聞こえない」という方、立ち止まって考える時です。この時代のアップデートを、今すぐしてください。今は、昔の当たり前が通用しません。あなたの当たり前は、昭和や平成で止まっていませんか？？ということで本日も長々お読みいただきありがとうございました。お知らせ↓↓↓ただいま、私からのクリスマスプレゼント90分セッションを今年限定て無料プレゼントしております。※あと1名様※ のみ 受付しております。気になる方は、アメブロにコメントかもしくはInstagramのDMまでお問い合わせください。🙇🏻‍♀️⸒⸒今年で迷子は止めにしましょう！！InstagramアカウントLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com

みんなリスク回避したい。

🔥 みんな、リスクを恐れてないか？自分の人生なのに自分で「選択できない人」たちへ​最近、強く感じることがあります。それは、「自分の人生なのに、自分で選択できない人が多すぎる」ということです。「これを言ったら……やったら……嫌われるんじゃないか……」「手伝ってあげた方が親切かな？」「代わりにやってあげた方が良いかも…。」​いい人を演じてみたり、他人にどう思われるかを気にしすぎたり。​もし、それがあなたの心からの本心で、「やりたい！」と純粋に思えるなら、迷わずやってあげればいい。それは素晴らしい行動です。👏​でも、もし。​断る理由をあれこれ考えてごちゃごちゃしたり。​やった後に、心のどこかにモヤッとした感情が残るなら。​やらなくてよくないですか？​「できないけど、やりたい！」「できるようになりたい！」そう思うのなら、あとは行動すればいいだけです。行動は、自分で決められる自由な選択！​基本、私たちは、行動するかどうかを自分で決められる自由を持っています。​「やりたくなければ、やらないと決める！」「やりたいなら、やると決める！」たった、これだけのことなんです。☝​もし、「誰かに言われないと動けない」のだとしたら、それは自己理解と自己信頼が足りていないだけ。自分を信じれば、行動はできるはずです。​🚨 そのアドバイス頼みは「他責思考」時と、場合にもよりますが「アドバイスがないと動けない」タイプだとしたら、それは、他責思考に陥っているサインかもしれません。​「リスクを取りたくないから、人に聞いてから動く」それによってリスクを分散させている。失敗したらこんなこと思っていませんか？​​「だって、この人が言ったから！」​「失敗したのは、この人が言ったせいだ！」​いつも誰かのせいにして、行動しないのであれば、残念ながらこの先の人生も結果は一緒です。何も変わりません。​自分の人生に「責任」を持て！それが唯一のブレイクスルーだ！​その負のサイクルから抜け出したいのであれば、他責思考を捨て、自分で決める！ これ一択。​自分の人生に責任を持つからこそ、人生が大きく変わるような出来事、ブレイクスルーが起きるんです。​これはリスク分散ではありません。全ては、自己責任。​人にどう思われるか、失敗するかどうか、そんな小さなリスクを恐れている場合ではありません。​あなたの人生のハンドルはあなた自身が握りしめましょう！💪

あなたはどっち？

🚀 行動の法則あなたは「腑に落ちてから」行動する？それとも「腑に落とすために」行動する？​皆さん、何かを始めたいのに「行動できない！」と足踏みしてしまう時、その原因を考えたことはありますか？​実は、この「行動」に対するアプローチには、大きく分けて2つの考え方があるように感じています。​【タイプ１】「腑に落としてから」行動する人​このタイプの人は、安心・安全を何よりも求めます。こんな感じ↓↓↓​🐢 行動が圧倒的に遅い：すべてを頭の中で理解し、「大丈夫だ」という確信を得てからでないと動けません。​🛑 継続が難しい：新しい問題や想定外の出来事が起きると、すぐに思考優位になり、行動がピタリと止まってしまいます。この思考の堂々巡り（グルグル思考）にハマり、結局、行動が継続できません。​多くの人がこのタイプかもしれません。頭で完璧にシミュレーションし、自分は「大丈夫」だと証明できないと、最初の一歩が踏み出せないのです。​【タイプ２】「腑に落とすために」行動する人​対照的に、このタイプの人は変化と前進を重視します。こんな感じ↓↓↓​⚡️ 行動が早い：頭でぐるぐる考えるよりも先に、まず行動します。​📈 成長のスパイラル：行動 、 検証 、改善を繰り返す中で、自分にフィットする最適なやり方を見つけ着実に前に進んでいくことができる。 「大丈夫」なんて保証されていない！！​多くの人は「大丈夫」だと確信できないと行動しないため、少しでもつまずくと「辞める」という選択をしてしまいます。ですが、視点を変えて考えてみてください。👀​私たちが生きているこの世界に、「大丈夫」という確固たる保証ってありますか？明日という日は、必ずやってきますが...それが「安心安全な明日」だという保証はどこにもありません。​突然の地震や災害に見舞われるかもしれない。​予期せぬ事故に巻き込まれるかもしれない。​体調が優れず、ベッドから起き上がれないかもしれない。​ないかもしれないけれど、「あるかもしれない」という不安定さの中で、私たちは生きています。​💖 後悔しない生き方へ​保証のない世界で、完璧に「腑に落としてから」行動するのは、むしろ最もリスキーな選択ではないでしょうか？きっと​行動を起こさなかった 「後悔」だけが残る。​だからこそ、私たちは、この問いに立ち返る事が重要です。​「私はどうしたいの？ どう生きたいの？」​答えはシンプルです。​できるときにできることをできるだけやる。​この積み重ねこそが、後悔しない生き方を可能にします。​行動することは、自分を信用し自分を最も大切に想う行動の一つです。あなたは今ここからどんなアクションを選択していきますか？​

実験中

行動の化学反応！1ヶ月集中実験で人生の変容を解き明かす​前回の投稿では、「行動していた自分」と「行動しない自分」が、どちらが劇的な変容を遂げたかについてお話ししました。​その結論は、やはり「行動をしていた自分」でいた時。​そして、今、私は自分自身を被験者にした、ちょっとクレイジーな実験を実行中です！それは…​1ヶ月間、「鬼」のように集中的な行動を取り続けたら、その後の1ヶ月間で一体何がどう変わるのか？​というもの。まさに、行動が人生に起こす「化学反応」を体当たりで観察していますꉂ🤣🤹‍♀️！​🔥 なぜ、この実験を始めたのか？​私にとって、行動すること自体は苦手ではありません。だからこそ、​「もし、この得意な行動をさらに極限まで突き詰めたとしたら？」「私の世界、私の能力は、どんな風に、どのレベルまで変化するのだろうか？」​純粋に、その可能性の果てを見てみたいと思ったのです。ええーただの「変態」と言われても否定はしません(笑)でも、この熱狂的な実験が、私の新たな貴重な「生データ」となるわけです。​💖 全ては、あなたのために​私がこの一連の実験から得た知見は、これから出会う、そして今繋がっている大切なクライアントさんのサポートに、繋がると確信しています。​なぜなら、私は自分が身をもって体験し、肌で感じたことしか、真に心を込めてお伝えすることはできないからです。​身をもって体験したからこそ、あなたの人生を動かす力のある言葉として、お伝えすることができる。​💡 私の幸せ＝あなたの豊かさ​もし、そうであるならば。​私が真っ先に実践し、悩み、そして突き抜けた「実体験」を通じて、皆さんの人生を深く、豊かにするためのヒントを一つでも多く集め、お届けすること☝​それこそが、私の最大の喜びであり、私自身の幸せです。​この実験から生まれる、あなたの人生を豊かにする「データ」にご期待ください​

毒舌注意

行動するを即す理由！それは、私自信が、行動してきたことによって ✨沢山の人と出会い 人生を変えてきたからです‼️でも、出産をキッカケに家にこもり、自分から、新しく人に会いに行くことも行動することも面倒になってしまったんです......💦その後、コロナの爆発的な感染拡大により行動することが制限されましたね😓いつの間にか発信は、SNS中心になって得意だった行動は、〝封印〟発信して、あとは待つ。人はナマケモノだから簡単な方、楽な方を選びます。私もいつのまにか楽を選んでいました。でもね、私がコーチングと出会ってなにを皆さんに熱くお伝えできるのか？をひたすら自分と向き合った時〝行動すること〟だったんです😌1番得意な事なのに、様々な出来事に埋もれて自分でさえ気づかなくなってた...💦☺️行動する私？☺️ただ待つ私？どちらが劇的に人生を変えたのか？それは、最初の方！！行動していた私です😌(ここら↓↓↓毒舌になっていくので気をつけて🤭)SNSに投稿し、ストーリーズで発信してさえすれば興味ある人が連絡をくれる！🥹‎本気でそう思ってた...。確かに、連絡くれる人が０だったとは言いませんが...。事実は、変化の波は小さくあまり変わりませんでした。劇的に‼️大変革を起こす‼️には動くしかないんですよ‼️🏃🏃‍♀️🏃‍♂️🏃いつか、誰かが来て▪️大変容をもたらしてくれる！▪️救世主が現れるに違いない！▪️願っていればどうにかなる！で、それ、何年やってます？救世主現れました？どうですか？確かに、いい事をイメージングしていいエネルギーを循環させよう！！そしたら大丈夫！🫶うん。間違ってない。でも、ひとつ抜けてる☝エネルギーを放ったら、行動する！事。後にある行動をしないから、変わらないんです❌っていうと......。✱行動してます🙋。っていう方がいます。☑️意味ある行動してますか？☑️それは自分に合った行動ですか？✱イベントでてます🙋☑️いつもと同じ場所ではありませんか？☑️地元だけで活動していませんか？行動しているのに、何も変わらないのはその行動に原因があるからです。❌発信だけしてても変わりません。❌地元だけで活動してても変わりません(↑↑)なぜか？コンフォートゾーン内だからです。私は〝行動する〟も〝行動しない〟も両方をやってきました。全国を回って行動していた時期もあります。だからと言って私のように全国周りましょう！って話ではないよ🤭その人に必要な行動をスモールステップで進んでいく‼️そのお手伝いをさせていただければと思っています。闇雲に行動するだけでは何も変わらないという現実がまっています。😵意味ある行動をしていきませんか？さぁ、豊かな未来を手にするために行動していきましょう！！💃大丈夫❣️だって私が居るんだもん🩷🩷🩷🩷🩷 ってことで🎄12月にお茶会zoom開催するよっ🍵Instagramにてご案内します。アカウント→sayupon_coaching↑↑↑出てみたい‼️話してみたい‼️と思った方もう、行動するぞ～！のスイッチ入りましたねっ😉最高👍😆今日も長々とお読みいただきありがとうございました～。🙏誰かの気づきになれたら最幸です💞(^-^)/※無料体験セッション準備中※⁡⁡⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡#コーチングスキル #ビジネスマインド #学びの場 #vlc #好きを学ぶ #好きを仕事に #マインドを整える #自己一致 #共鳴 #自己信頼 #自己肯定感爆上げ #できるマインド #ポジディブ #諦めないことが大事 #成功体質 #自分らしく生きる

あなたは悪くない！

まずは前提として 、〝行動できないのは、あなたのせいではありません〟あなたは決して意志が弱いわけではありません‼️脳が〝今のままでいよう〟と守りに入っているだけ☝だから脳に気づかれないように小さなステップをこなしていけばいいだけ🤭w ​「変わりたいけど、動けない…」と感じているなら、メッセージを最後まで読んでくださいね。😉💕 ​▪️行動できないことは、決して「現状維持」ではありません。それは、もっと怖い(後退の事実㊙️)▪️「未来の成功を、自分から諦める」という最大の損失です😱 ​人は、「失敗するかも」という痛みを避けようとします。でもその逆の「成功もある」ことに気づいていますか？あの時、一歩踏み出せていたら...得るものは大きかったかもよ？😶 って考えたら…...損したかもと思いませんか？​「いつかやろう」と思ったまま過ぎた1年はもう戻ってきません。❌❌残念ながら「いつかやろう」はやらないのと一緒☝​このまま動かなければ、来年も、再来年も、あなたは今日と同じ場所にいて同じことに悩み…🤔💭同じ行動しない！！を選択する。😖 ​数年後「なぜあの時、一歩を踏み出さなかったんだ」と、今のあなたを責める、自分の未来の姿を想像してください。​どうですか？一種のホラー 体験😱ではありませんか？😓​ホラー体験をしない、豊かな未来を手にする方法はとってもシンプル☝〝今すぐ行動を決断することです。〟​「失われた時間を取り戻すために。」​「未来のあなたが後悔しないために。」​✔小さい成功体験をしていく‼️✔自分に必要な、意味ある行動をする‼️✔自分に嘘をつかない‼️✔自己否定しない‼️✔自分を信じる‼️またまだ、あるけどまず、これをクリアしよう！今、いくつできていますか？‎🤔行動できない人が、「鬼の行動力」を身につけて、自分の未来を自分でクリエイトしていきませんか？さぁ、豊かな未来を手にするために行動していきましょう！！💃大丈夫❣️だって私が居るんだもん🩷🩷🩷🩷🩷 ってことで🎄12月にお茶会zoom開催するよっ🍵 ↑↑↑出てみたい‼️話してみたい‼️と思った方もう、行動するぞ～！のスイッチ入りましたねっ😉最高👍😆今日も長々とお読みいただきありがとうございました～。🙏 誰かの気づきになれたら最幸です💞(^-^)/Instagramがいち早く情報を受け取れますので是非、フォローしてね👏Instagramアカウント↓↓↓sayupon_coaching※無料体験セッション準備中※⁡⁡⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡#コーチングスキル #ビジネスマインド #学びの場 #vlc #好きを学ぶ #好きを仕事に #マインドを整える #自己一致 #共鳴 #自己信頼 #自己肯定感爆上げ #できるマインド #ポジディブ #諦めないことが大事 #成功体質 #自分らしく生きる

何を選択する？

⁡皆さん、こんばんは🌛今日も私の気づきをシェアしていきます。🫶ちょっと固い話……かも？？😅最近、思う「過去の常識」と、 「未来の選択」について☺️日々真剣に生きていれば​〝悩み〟や〝葛藤〟は 多いはず🤔 ​​よく考える事があってねっ。私が社会に放たれた「昔」と「今」って価値観に大きなギャップがあります😱 ​あの頃は、まだピラミッド構造の中での人間関係が非常に強かった時代でした( ˙-˙ )౨(土の時代)と言われてます😑​いい。悪い。は別として、そこにあったのは紛れもない「トップダウン」の世界です☝アルバイトとか、パートでもみんな経験しているんじゃないかな？🙄💭上から言われたことは、ひとまず聞く👂。上司の指示は、即座に対応するべき絶対的なものだったし、取捨選択が難しかった時代だったと思います。💡メールはその日のうちに！💡電話は即出る！出れなければ気づいた時に「即折り返しは当たり前」スピード感こそが、互いの信頼であり、互いの評価の軸でした😶これは、 仕事以外の先輩後輩の間柄でもそうだし、コミュニティだったり、団体に所属したりしていれば少なからず経験しているよね☝ ​​そして今、社会は「正反対」のフェーズへ……(風の時代)今の社会はどうでしょうか？皆さん、生きやすくなりましたか？「自分のペース」や「心理的安全性」が重視され、一つの指示に対しても、「なぜ？」という問いが許され、むしろ推奨される時代になりました。🍃​あの頃の「当たり前」は、今の社会では「古い価値観」として扱われています。​もちろん、どちらがいい！とか悪い！とかジャッチする事ではなく🖐😑過去を否定するつもりはありません。なぜなら、あの頃のスピード感や責任感が、私を鍛えてくれた🫶それも事実だからです。😌🩷 ​大切なのは、いつの時代も私は何を選ぶか？という〝選択〟だと思う。✔変わりたい人は、変わりたいを選択すればいい。✔行動したい人は、行動していけばいい。とても、シンプルだけど出来ない人か多い‼️それは何故か？？自分のペースを自分で決めているから！！〝行動〟〝継続〟〝選択〟〝覚悟〟〝タイミング〟全て、自分で選べる世界になったから無理をしなくてよくなった🙆✨これは、時として〝何も変わらない、変化なしの毎日を選択している〟ことに繋がっています。😥💧​​私は、反射的に行動し、即座に応えることで多くの成功体験を積んできましたし、多くのことを任せて貰えるようにもなりました。それは、荒波の中で自分の居場所を見つけ挑戦することを忘れず、やりたくはないけどやるという選択をしたからこそ今の私があります。本当に変わりたいのであれば〝変わる覚悟〟と〝意味ある行動〟をして行かなければ何もかわりません❌これ！本当の話し！😣だからこそ〝土の時代〟と〝風の時代〟の融合が必要なんじゃないかと思っています。😌どちらも必要であり、大事🫶願う🙏だけじゃ何も変わらない。ただ行動するだけでも変わらない。みんなはどんな感じ？🤔今日も長々とお読みいただきありがとうございました。誰かの気づきになれたら最幸です。💕•*¨*•.¸¸♬•*¨*•.¸¸♪•*¨*•.¸¸♬•*¨*•.¸¸♪•*¨*•.¸¸♬•*¨*•.¸¸♪そして、ただいまお茶会 (zoomにて)🍵を計画中✔自分迷子の方✔頑張り過ぎる方💪✔自分を後回しにしてしまう方✔本気で変わりたいと思う方などなど、悩みは色々あるかと思います🌀考えすぎて、なかなか1歩踏み出せない方、一度お話ししてみませんか？〝ふわっ〟と心が軽くなりますよっ🤗興味ある方はご連絡くださいませ💃内密に🤫お知らせいたします。※無料体験セッション準備中※⁡⁡⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡#コーチングスキル #ビジネスマインド #学びの場 #vlc #好きを学ぶ #好きを仕事に #マインドを整える #自己一致 #共鳴 #自己信頼 #自己肯定感爆上げ #できるマインド #ポジディブ #諦めないことが大事 #成功体質 #自分らしく生きる

エネルギー充電って？？

⁡⁡ ⁡皆さんこんにちは~~~🎶最近、バタバタしておりまして……💧久しぶりの投稿です👉🏻👈🏻💦さて、今日は私も昔から身をもって体験してる兆候💡 これ確実‼️ベースの話しをお伝えしますね😉最近、、、「ダラダラしちゃうな」「寝ても、寝ても、寝ても眠い…」「やる気が出ない……」「人に会いたくない……😰」「アイデアが浮かばない……」こんな方いませんか？🙋？実は​😴 それ‼️「スーパーチャージ時間」という名の戦略的休養です！🤭▪️悪い事💦じゃなくていい事✨⁡⁡なので、自己嫌悪に陥る必要はまったくありません❌私たちが、「ダラダラ」「眠い😪」と感じるとき、 忙しさに対応するためにエネルギーを充電している⚡サイン！なんです。💃💃💃これから大きなプロジェクトや、やるべきことの波を乗りこなすために、脳と体が最高効率でエネルギーを溜め込んでいる最中☝ ⁡⁡最高効率でエネルギーを溜め込んでいるから〝眠い〟〝ダラダラ〟〝思考停止〟という症状がでるんです。🤭私も、この周期が突如やって来る時は〝忙しくなるんだな〟って覚悟してます。😂ま～何が起きるかは分からないけどねっꉂ🤣𐤔💦 ⁡⁡なので、 ⁡⁡一定のヤル気が出ない自分に出会ったとしても自分を責めずに⁡、これから大量にエネルギーを放出するための〝 準備期間 🙌〟だから必要なんだ！と、ポジティブに受け取ってね🫶 ​充電が完了したら、あなたはきっと驚くほどのパフォーマンスを発揮しますよ！💃🕺⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡〝楽しもう🥰〟​ ⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡⁡✨🌠🌠✨✨🌠🌠✨✨🌠🌠✨✨🌠🌠✨⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡そして、ただいまお茶会 (zoomにて)🍵を計画中✔自分迷子の方✔頑張り過ぎる方💪✔自分を後回しにしてしまう方✔変わりたいと思う方 などなど、悩みは色々あるかと思います🌀考えすぎて、なかなか1歩踏み出せない方、一度お話ししてみませんか？〝ふわっ〟と心が軽くなりますよっ🤗🫶興味ある方はご連絡くださいませ💃内密に🤫お知らせいたします。※無料体験セッション準備中※⁡⁡⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡#コーチングスキル #ビジネスマインド #学びの場 #vlc #好きを学ぶ #好きを仕事に #マインドを整える #自己一致 #共鳴 #自己信頼 #自己肯定感爆上げ #できるマインド #ポジディブ #諦めないことが大事 #成功体質 #自分らしく生きる

我慢は美徳ではない❌

⁡⁡⁡⁡生きづらさの正体は👀➡「我慢」​皆さんは生きている中で「なんだか苦しい」「毎日がしんどい」と感じていませんか？🙄​その「生きづらさ」の正体は……。実は、あなたが積み重ねてきた「我慢」の多さにあるのかもしれません。💦 ​😶私たちは、無意識のうちにたくさんの「我慢」をしています。✔​良い人間関係を保つため😰✔周りに嫌われないため👩‍💼✔社会で評価されるため📝 ́͏̖-「自分の本音」や「本当の気持ち」にフタをしています。❌▪️言いたいことを飲み込む😑​▪️やりたくないことも引き受ける。​疲れているのに「大丈夫」と笑う……😅「こうすべき！！」という誰かのルールに自分を当てはめて余計に疲る……。​これらの「我慢」は、一見、協調性や大人の振る舞いのように見えますよね？でも、その代償として、、、「本当の自分」を少しずつ置き去りにします🤨💦 ​この心のズレが、⤵︎ ⤵︎ ⤵︎エネルギーを消耗させ⤵︎ ⤵︎ ⤵︎自己肯定感も低下やがて「生きづらさ」という形で表れてきます。💔​「どうせ言っても無駄だ……」「私が我慢すれば丸く収まる……」 ​そうやって、誰かの期待や社会の「普通」を演じているうちに、心は疲弊しきってしまうのです。😫​😑この生きづらさから抜け出すためには、どうしたらいいと思いますか？それは「我慢のブレーキを緩めること☝」から始まります。 ​【①違和感を認める】「今、私は我慢しているな」という心の違和感に気づいてあげましょう！否定せず「そうなんだ❤」と認めてあげる。この認知、一致が自分を大切にする第一歩です。😊 ​【②小さな「やめる」から始める】​いきなり大きな我慢を手放すのは難しいかもしれません。なので、まずは小さなことから「やめて」みましょう！✔​気が乗らない誘いを 「今回はパスします」と断る。​✔完璧にやろうとするのをやめて、 70%で良しとする。​✔疲れている日は、無理せず休憩を優先する。☕️✔​人の評価を気にしすぎるのを少しやめて、 自分の 感覚を信じてみる。 ​小さな「やめる」は、小さな「自分を許す」という行動であり、心にスペースを作ってくれます🩷前の投稿にも書きましたが、​人生の主人公は、あなた自身です。😌誰かのための我慢ではなく、自分のための選択を増やしていきましょう💃💕 ​自分の気持ちを尊重し、心の声に耳を澄ますこと👂これが生きづらさから解放され、本当の意味で自分らしい人生を歩み始める鍵となります🗝 ​「我慢」を手放して、「楽」を選ぶことは、 決してわがままではなく、自分を大切にし、自分を愛するということです。😌今日も長々とお読みいただきありがとうございました。誰かの気づきになれたら最幸です。💕•*¨*•.¸¸♬•*¨*•.¸¸♪•*¨*•.¸¸♬•*¨*•.¸¸♪•*¨*•.¸¸♬•*¨*•.¸¸♪そして、ただいまお茶会 (zoomにて)🍵を計画中✔自分迷子の方✔頑張り過ぎる方💪✔自分を後回しにしてしまう方✔変わりたいと思う方などなど、悩みは色々あるかと思います🌀考えすぎて、なかなか1歩踏み出せない方、一度お話ししてみませんか？〝ふわっ〟と心が軽くなりますよっ🤗🫶興味ある方はご連絡くださいませ💃内密に🤫お知らせいたします。※無料体験セッション準備中※#コーチングスキル #ビジネスマインド #学びの場 #vlc #好きを学ぶ #好きを仕事に #マインドを整える #自己一致 #共鳴 #自己信頼 #自己肯定感爆上げ #できるマインド #ポジディブ #諦めないことが大事 #成功体質 #自分らしく生きる

違和感無視してない？？

⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡〝違和感を無視していませんか？〟 ​かつての私は、「頑張ること」が自分の成長に必ず繋がる！💪だからこそ仕事でも、人間関係でも、青年会議所でも、習い事でも 、私を取り巻く全ての事柄に一生懸命に向き合っていました。✍️💦違和感を感じたとしても未熟な自分に起こる単なる「乗り越えるべき壁」 だと思っていたんです🤔青年会議所のとある、事業を担当し〝知恵熱がでて1日寝込んだ🐑💤〟経験をしてますが🤭それすらも、自分の身体に耳を傾けず、心はガン無視！！😣成長の為に「乗り越えるべき壁」だとだけ……😅熱が出ようが、大雪だろうが、ただ素直に「 誰かの期待 」に応え、責任を果たすことが1番大事☝🏻̖́-だと考えていたからです。それが当たり前の中で過ごしているとなんの疑いもなく、ちょっとした違和感があってもスルーするわけだから……‪😅💦💦自分の内側と向き合うなんて、出来ませんでしたし……自分の内なる声って何？ホラー現象？😱って私には理解が難しい日本語でした。😂 ​けど、２年ほど前……。意識の勉強、見えないエネルギーの勉強をし始めたことで、私の世界は徐々に変わりはじめました。🌏🌈あれって引き寄せてたんだ～とか🌈あれをやってたのはこの為だったのねっ😉全ての点と点が、線に繋がったんです💡それは、 ​✔心理学✔脳科学✔量子力学✔潜在意識時間をかけて学びながら、腑に落としていく❗(腑に落とさせないと、夢を叶えられません😑)↑↑↑多くの方がハマる落とし穴🕳です。ご注意ください⚠️腑に落とさせた事柄から徐々に変化が訪れ、あっという間に1番目の夢を叶えることができたのです✨貴方は日々、感じ取っている違和感に気づいてあげていますか？ ​違和感は、あなた自身の「本音」が送る小さなサインです☝〝急に人が去っていくのは何でだろう？〟〝この人、いい事しか言わない……〟〝言っている事が毎回違う……。〟↑↑↑これこそ↑↑↑いいエネルギーを奪っていくエネルギーバンパイア🧛‍♂️と言われる人❗怖すぎでしょ\=͟͞͞(꒪ᗜ꒪ ‧̣̥̇)/こんな時、私は、何も告づに離れます🫶その理由は簡単☝エネルギー交換をしたくないから。共鳴拒否(乂｀ω′)できるだけ接点を持ちません。あなたはどう？？無理してる？昔の私のように自分の心の声が聞こえてなかったら危険のサインだよ~~~😱では、今日も素敵な夜🌃をお過ごしください😍またね~~~👋•*¨*•.¸¸♬•*¨*•.¸¸♪•*¨*•.¸¸♬•*¨*•.¸¸♪•*¨*•.¸¸♬•*¨*•.¸¸♪【🩷無料イベント🩷】前回の投稿でもお知らせしましたがzoomでお茶会🍵を計画中です。〝自分がよく分からなくなってしまった方〟〝絶賛！迷子中の方〟〝こんな時どう考えてる？〟〝とにかく話してみたい！そんな方🤭〟などなどざっくばらんに聞ける！話せる！そんな〝お茶会〟を開きますのでご興味あればご連絡ください😊💕•*¨*•.¸¸♬•*¨*•.¸¸♪•*¨*•.¸¸♬•*¨*•.¸¸♪•*¨*•.¸¸♬•*¨*•.¸¸♪ ※無料体験セッション 準備中⁡⁡⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡#コーチングスキル #ビジネスマインド #学びの場 #vlc #好きを学ぶ #好きを仕事に #マインドを整える #自己一致 #共鳴 #自己信頼 #自己肯定感爆上げ #できるマインド #ポジディブ #諦めないことが大事 #成功体質 #自分らしく生きる

人と比べるのは今すぐやめて❌

人生の主役はあなた⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡​かつての私は、無意識に「他人」と「自分」を比較する毎日を送っていました。▪️あの人はできているのに...。😥私には出来ない。▪️あの人みたいになりたい💡ケド、私には無理かか……。できることよりも、「できないこと」にばかり目が向く。「ある」のに「ない」を見てしまう💦自分を褒められない❌自分を承認してあげられない😣 ​焦って……。空回りして……。ただひたすら「理想の自分」を追いかける。そんな苦しいマラソンを、ずっとやり続けていました。そこで得られるものはどこまでいっても〝欠乏感〟〝虚しさ〟〝悲しさ〟そしてまた、出来ない自分をイジメる自分😭そう‼️〝欠乏感は、欠乏しかうみません〟〝虚しさは、虚ししか生み出しません〟でも今は、この世のルールを知ったからこそ✔私は、自分を責めることをやめました💔✔自分の内側と向き合う覚悟をしました🫶✔自分を肯定し続け、私は私の1番の理解者になりました✨そして、なにより人生の主役を他人に譲る事を止めました。😌常に私を気づかい🩷大事にすること💕そうするとね、どんなことが起きるかというと私を大事にしてくれる人が来てくれます💡気遣ってくれる人が現れます👤👤👤👤👤💕もし、今あなたの周りで起こる問題❗💡例えば、人に裏切られたり、💡詐欺にあったり、💡人間関係のゴタゴタが続いていたりするのならば〝自分を蔑ろにしている〟証拠です。😭しかも、そのゴタゴタを自分で引き起こしているとするならどう思いますか？どう感じますか？怖いと思いませんか？〝イヤイヤ(ヾﾉ￣▽￣) 原因は私じゃないよ〟って思いますか？☝残念ながら、他人は変えられません❌それは、血縁関係がある両親であっても、子供でもです。他人を変えたいのならまず変わらなければいけないのは、自分自身です。この世界は🌏全て〝インサイドアウト〟です。自分が変わるから、外側が変わるんです😌💕詳しく、楽しくお話しできるzoomお茶会(仮名)？を計画しています。🎶🤗 メッセージくださいね。🫶では、今日も最後までお読みいただきありがとうございました～～🙏素敵な3連休になりますように✨(ㅅ´ ˘ `)⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡#コーチングスキル #ビジネスマインド #学びの場 #vlc #好きを学ぶ #好きを仕事に #マインドを整える #自己一致 #共鳴 #自己信頼 #自己肯定感爆上げ #できるマインド #ポジディブ #諦めないことが大事 #成功体質 #自分らしく生きる