おはよう御座います🥺💕
せっかくの連休生憎のお天気です😖💦
蒸し蒸し、ジメジメとしたお天気カラっと晴れて欲しいですね🥺✨✨
体が重だるくなる梅雨の季節☔
タイヨガマッサージおすすめです👍🏻
肩こりや腰痛に効く
肩こりや腰痛の原因の多くは、特定の筋肉が硬くなり、バランスの悪い姿勢によるものが多くなります。ストレッチをすることにより、硬くなった筋肉が柔らかくなり身体のバランスを保つことができやすくなります。また予防効果にも良いとされています。
リラックス効果がある
ストレッチ後にはアルファ波を増加させ、心拍数を低下し、副交換神経が働くとされています。副交換神経が働くことにより、身体をリラックス状態へ導きます。
睡眠が良くなる
副交換神経が働くことにより、睡眠が取りやすくなり、睡眠の質も良くなります。
疲労回復がよくなる
ストレッチを行うことにより、血流を良くなり疲労回復にも繋がります。
体のだるさを回復できるタイヨガマッサージ一度ご体感下さいませ🙇✨
【タイヨガマッサージ60min¥4640】
【よもぎ蒸し30min+タイヨガマッサージ60min¥6990】
💜DAHLIA💜
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