おはようございます☀
お弁当🍱〜
最近一つ315mlのに変更してご飯の量を減らすダイエットを開始👍
今までは500miくらいのを使っていましたので、多分100mlくらい少なくなったかな～
サラダをしっかりと取り入れれば、多分続くだろうとレッツトライ😆
来年の人間ドックを目指してGOです
初日は割とガッツリな麻婆豆腐丼😝
サラダに入っている赤い四角のはマイドレッシングがイン👍
冷凍のササミカツ
ズッキーニとの炒め物
もやしと白菜とウィンナー
何となくダイエットが出来そうな予感😆😆😆
みんなも無理せず健康的なダイエットをしませんか🎉
では良い一日をお過ごし下さいね～
またね🙌😊