ずいぶん長い間、ほったらかしになっていたこのブログ。
久しぶりに開いてみて、
昔の自分が書いたプロフィールや記事を読み返していました。
「元気でいたい」
「きれいでいたい」
「毎日を楽しく過ごしたい」
「自分と、自分のまわりの人たちが
お互いによい影響を与えながら
幸せな毎日を送れたらいい」
ああ、私、
昔から考えていることはあまり変わっていないんだなぁと思いました。
ただ、今はそれを少し違う言葉で表現したくなっています。
それが、
「幸せは、自分で育てられる。」
という言葉です。
幸せって、どんな状態だろう？
最近、改めて「幸せって何だろう？」と考えています。
私にとっての幸せは、
心が満たされて、穏やかでいられること。
もちろん、毎日いいことばかりが起きるわけではないし、
嫌なことも、悩むことも、腹が立つこともあります。
でも、自分の心や身体の状態を知って、
自分で少しずつ整えることができる。
大切な人とちゃんと向き合うことができる。
困ったときには誰かとつながることができる。
そんなふうに、
自分の幸せを誰か任せにせず、
自分でも育てていける人でありたい。
そして、そんな人を
私のまわりに増やしていきたいと思っています。
気がつけば、やっていることは全部つながっていました
私は今、
夫婦のことを学ぶ「夫婦恋愛学Ⓡ」、
心や身体の健康についての学び、
そしてNPO法人mamaコムで、
親子や地域の人がつながる場所づくりをしています。
以前は、
「私っていったい何をしている人なんだろう？」
と思うこともありました。
健康もやっている。
夫婦のこともやっている。
ママや地域の活動もしている。
バラバラに見えていたんです。
でも最近、
愛・健康・つながり。
この3つは全部、
「幸せに生きる」というところにつながっているんだと気づきました。
健康は、幸せでいるための土台。
愛する人との関係が心地よいことも、大きな幸せ。
そして、一人で頑張らず、
誰かとゆるやかにつながっていられることも大切です。
だから私はこれから、
「幸せの自己管理」
というテーマで、
自分が感じたことや学んだことを書いていこうと思います。
「好き」から「愛してる」へ
そして最近、もうひとつ変えたいと思った言葉があります。
これまで私は、
「好き・ありがとう・楽しい・うれしい」
がいっぱいの毎日にしたいと思ってきました。
これからは、
「ありがとう・うれしい・楽しい・愛してる」
にしたい。
私の中では、
「好き」は、
きれいな花を摘んで、自分の部屋に飾るような感覚。
自分の心を満たしてくれるものです。
一方で「愛してる」は、
その花に水をあげて、
元気に育ってほしいと願うような感覚。
自分が満たされるだけではなく、
相手の幸せも大切にすること。
もちろん、
自分ばかり我慢して相手に尽くすという意味ではありません。
まず自分を満たす。
そして、心に余裕ができたら、
大切な人にも水をあげる。
そんなふうに愛が循環していったら、
きっと幸せな人はもっと増えるんじゃないかな、と思っています。
また、ここから
このブログではこれから、
夫婦や恋愛のこと。
健康や身体のこと。
家族のこと。
人とのつながりのこと。
そして日々の中で、
「これ、うれしいな」
「これ、おもしろいな」
「これって幸せだな」
と思ったことを、
気負わず書き残していこうと思います。
誰かに何かを教えるためだけではなく、
まずは私自身の覚え書きとして。
そして、その中の何かひとつが、
読んでくださった誰かの心を軽くしたり、
何かを始めるきっかけになったりしたらうれしいです。
幸せは、自分で育てられる。
「ありがとう・うれしい・楽しい・愛してる」が
今日より明日、ひとつでも増えますように。
また、ここから始めます。
横山和子
