Dr.貴教の美尻講座①

①4～6㎝のヒールを履く



ブス尻の最大の原因

骨盤の後退は、姿勢の乱れから起こります。

特に立ち姿勢や歩く姿勢は履いている靴に左右されます。



ヒールのないフラットな靴は、後ろ重心になりがちで

無意識の内に骨盤後退や猫背になりやすい。


ヒールのある靴は、自動的に重心が前にいくので、バランスをとろうと骨盤が前に傾きます。



【結論】

ヒールの高さの目安は4～6㎝。

高すぎず低すぎずのものを選んでみて





by anan