坦々 Parantica sita

坦々 Parantica sita

死ぬことと見つけたり (後悔しない様生きる事
Plus Ultra (さらに向こうへ 試練を乗り越えていけ
楽しみ生きる努力

福井県 登校拒否ひきこもり親の会(やよい会)

登校拒否を考える会
毎月第1土曜日 午後1時30分~5時まで フェニックス・プラザ4階 

 2020年 8月1日 午後1時30分~5時

18才以上の会
奇数月の第2日曜日 午後2~5時 福井県教育センター

 2020年 7月12日 午後2~5時

福井県 ひきこもり・不登校支援 情報サイト
http://www.pref.fukui.lg.jp/doc/shougai/hikikomorishien/hikikomorishien.html?fbclid=IwAR2EJCGt78Z5IOGdn2jmwdefMDmnJK8zDZXopw5BVpTOnhwQaMfc451nGXo

家族会のやよい会に自分も参加しております

 登校拒否ひきこもり親の会(やよい会)
30年くらい登校拒否ひきこもりの相談を話し合っている会です
子どもの登校拒否ひきこもり経験のある代表の先生と経験のある親達や元当事者やカウンセラーが参加しています 登校拒否ひきこもりでお悩みの方は話に来てみて下さい
参加費300円


親の会にこんな自分も参加してます 福井新聞
https://www.fukuishimbun.co.jp/articles/-/316757

登校拒否ひきこもり 安定 味方 根気良く付き合う
https://ameblo.jp/dagasoregaii/entry-12508283454.html
私がひきこもりについて大事だと思うことを書いています


話を聴く ことが大切なこと
話を聴く ということは  相手の話を批判したり 助言したりすることではなく
ただ、相手の話を受け入れることです


登校拒否ひきこもりを14年経験

福井県登校拒否ひきこもりの親の会  右のブログテーマ 心の相談 話し合いの場 参照


 心の支えの一つ BUMP OF CHICKEN
望遠のマーチ 気合入れていきたい時
firefly くじけない様に
大我慢大会 自分周り励ます様に
月虹 気分盛り上げたい時
記念撮影 良き思い出をただ懐かしむ様に
Butterfly 孤高強くなる様に

見逃してた紅白の椎名林檎さんを見た 人生は夢だらけ 大切だった人と雰囲気がすごく似てるんだよなあ思い出す 元気にしてるかなあ 

新聞に大河の一滴の事が書いてあった 「思いもかけない不幸に見舞われると 心が萎える ということがかならずある 人が生きるという事は、苦しみの連続なのだということを覚悟する必要があるのだ」 

バガボンドを読んでいてふと何かが動いてると横を向くと枕の横の布団をでかいムカデが歩いていた 急いでゴミ箱をかぶせたら中に入ったので外に行って出した びびった 寝てる時じゃなくてよかった 昔もあったから2回目だな田舎あるある

畑の野菜に水やりして夕食を教えてもらいながら作る 
にんにくの茎と玉ねぎ豚肉の炒め物 ブロッコリートマトオリーブオイルサラダ
パンチングバッグと筋トレで疲労した筋肉の糧に成ってくれ

おかんから大切な話があると言われ、はよ動き出せと怒られるかなと思っていたら
そんなに好きならまたがんばって仕事するようになって会いに行きねと言われた
もう無理だろうけどいつか会えたらなあと思う

カラオケライブ配信のためにPSカメラを買った 
昔もらったギターが探してもない 誰かに貸したんだろうか覚えてない 
Ovation Celebrity 8万くらいするギター 
もったいない もっと大事にしておけばよかった

ずっと一緒にいたのに もう会えないもう話せないなんて考えられない 寂しい 淋しい 
大好きなあの人はがんばっているんだろうな 俺はこれからどうしようか

なんとかうつにあらがっている という状況か

三浦春馬さんが亡くなった時、よくテレビで見てきた方だからショックだった
俺が思ったのは、しぬ覚悟を決めてしまった人しんで楽になりたい人を助ける事は無理だということ 俺はそこまでの苦しみはないと思う でももう生きていく希望がない なにもないのに疲労困憊してまで生きてく気力はない しにたいしにたい波は乗り切っても絶え間なく押し寄せ続けてくる しぬ人の気持ちが少しわかった 人に会いに行く元気もなく山に登る元気もない

落ち込みまくってる気分はいつになったら収まるのだろう

飯も食えている 眠れてもいる 寝ても寝ても眠いが 運動もできている 
しかし心がずーんと重い 元気が出てこない湧いてこない 休むしかない気がする

なんのために いままでがんばっていきてきたのか わからなくなった いきてるのが虚しい

去年お盆に従姉家族と白山に登った 明日早朝知人達と白山登る
山登ってなくて脚がきついやろうな
去年の飯も食えず眠れずの時よりはましだろう
あの時米津玄師さんの曲を聴きながら登り白山頂上であの子の健康と幸せを祈った
帰ってから出て行ったあの子に連絡してアパートを片付けた
山の自然は癒しの効果がある 登ってすっきりしよう 禊

茫然自失とはこの事だなあ 何のためにがんばってきたんだろ ほんと虚しい

これが運命と諦めがついていく 吹っ切っていくしかない

生ける屍 死人

寝込み過ぎて頭が痛い 吐き気がするから食べれない
その繰り返し なんだこれ くそみたいな人生
誰か助けてと思っても助けがあるわけもなし
一人苦しんでのたうちまわるだけ

丈夫な太いクレモナロープを買ってきた
動けずずっと寝込んでいる 生きてる意味もない
あほみたいな人生やったな
死ぬのこわい 苦しいのが怖い 意識が無くなるのが恐ろしい
動けない頭が痛い 

怒り憎しみ 悲しい苦しい虚しい 強い感情は頭の中、心を押し潰していくんだなあ この一月はずっと寝込んでいて動けなかった トレーニングも全くできなかった 
心、体が重くて動けない なんだこれ どうすればいいんだろ なんとか明るい時間に少し散歩することを目標にしよう

怒りや憎しみが湧き出してきて心が疲弊する
怒りや憎しみは 疲れ果てるばかりだ
悲しくてたまらない
こんな苦しいのに生きていくのつらすぎるな 
落ち着いて死を考えると 最後に何を想うだろうか
心の奥に在るのは 味方でいてくれる母への感謝 大好きだった人への感謝 だろうか
ありがとう
そんな気持ちでずっといられたらいいんだけど

しにたい しんだ方がまし いつしぬ しねない 安楽死希望
頭の中 死ぬ死ぬ死ぬ死ぬがぐるぐる回ってる たすけて
誰にも助けられないのはわかってるんだが 自分でなんとかするしかないんだが どうすることもできない

2023年12月 四年ぶりに気分が変わった 自殺島という漫画がきっかけ 生きて 生きて 生きて 生きるだけ 
生きるなら楽しく生きたいな

不登校の子と父親の関係も難しいですね

厳しく怒って嫌われたり、何もしなくても避けられたりするとよく聞きます


この社会の規範が例えば

負けたらあかん逃げたらあかん 

どんな時でも努力してがんばらないといけない 

だとして

社会のレールを外れた不登校などの状態からすると家の中で父親は社会の厳しさを体現した恐い存在になります


居るだけで責められている気持ちになり父親が帰ってくると居間から自分の部屋に逃げるように避ける

母親も社会の厳しさはわかっているけども何だかんだ子どもからすると少し甘えられる話しやすい場合が多い

避けられ居心地が悪い父親も気の毒だとも思いますが


父親のできる事って何でしょうね

私は父が亡くなっていなかったけど

だからこそ父親の様な社会の厳しさを体現してる存在が恐かった

子どもを逃げるな負けるな努力すれば解決しない問題はないと「正論で責めないでいてくれるだけでいい」

それでプラマイ0及第点 

それすら父親には難しい場合が多いが


子どもに避けられ下手によかれと話そうとしても説教くさいことしか言えないから子どもをつらい気持ちにしてしまう


父親にできる事は子どもの相手してる母親の味方になる事 

何も余計な事は言わず母親の話を徹底して聴く事

祖父母や周りから母親を守る事

学校教師も父親が相手すると態度が違います


これは父親にしかできない大切な事です

いつも子どもの相手してくれてありがとうと母親を労い感謝する事

それが子どもの心に1番良い効果をもたらす父親のできる事です


私の参加してる二つの親の会の代表の方達は子どもの不登校ひきこもりを経験してる父親達なのだけど

最初は不登校の子どもに無関心だったり厳しく責めてばかりだったのが

母親が大変すぎだし子どもが心配なので本読んだり色んな所に相談に行き学んでいき子どもから何でも相談される頼りになる父子関係を築いた父親


こんな人達が父親だったら私ももっと早くに元気になれただろうなあとうらやましく思う


私が参加してる登校拒否ひきこもりの親の会の先生は子どもさんが登校拒否になってからこの問題に関わるようになり親の会40年近くやってこられたお父さんだけど

この問題は父親も母性を出していかないといけないと言っている

心が弱っている子には父性は必要ない

母性が必要なんです

がんばれお父さん


そんな恐い存在であるお父さんが子どもさんに優しく接して優しい言葉かけてくれて優しく話聴いてくれるようになってくれていたら

不登校の子達も家の中で安心して休めてリラックスして過ごせるから心の回復に良いんですけどね

不登校児の兄弟姉妹関係も難しいものです

私の妹は私が中学不登校で同じ学校で先生からお兄ちゃんどうしてるの?

私の同級生からお前の兄貴なんたらこうたらとからかわれたり馬鹿にされたりしたみたいですごい嫌だったそう

不登校の子はそっとしといて休ませといて他の兄弟もフォローケアした方がいいです


親にかまってほしい甘えてくる時は相手してあげた方がいいけど、そっとしといて一人で心を休ませる事も大事なので


学校行ってる子もつらい思いをしていてがんばっているので優しい言葉かけて気をつけて見てあげてほしい

私の妹は学校で先輩からいじめを受けていたり高校の時は家にあまり帰ってこなくなったりして親は必死に探し回ったりした


妹も辛い淋しい思いをしていたようで母は妹にあなたはお母さんの宝物とよく言っていた 

母の愛読書は心の基地はお母さんだった

妹は母に甘えて引っ付いて眠るようになり親子関係も良くなった

不登校の子は相手してほしそうな時は相手してそっと休ませとこう


懸垂 ダンベルカール ダンベルリフト,フライ

リストカール4種 腕立伏(拳立遅い速い,タイソンプッシュアップ
サイドランジ ランジ バックランジ
クランチ 鉄棒脚上腹筋 首筋トレ 脇腹トレ

アンクルホップ バーピー 反復横跳び 摺足 四股
坂道ダッシュ ジョギング 山登り

パンチングバッグ(ジャブストレートフックボディアッパー肘打ち膝蹴り 突き6種 頂肘
木蹴り(前蹴りサイドキック後ろ蹴り 
木体当たり(背中胸


木刀打込台 木刀素振り(八角棒大木刀小木刀

指締 指立 石柱打(拳掌小手鍛え

歩法(三才歩反三才歩 体の転換 八方斬り

柔軟 ストレッチ 船漕ぎ 腕振り運動 肩甲骨 心法


6/1 柔軟 角棒素振り 散歩 

6/2 柔軟 懸垂3s バーピー 船漕ぎ 横腹筋左右 鉄棒脚上腹筋 肩甲骨 四股 腕振り ストレッチ少

6/3 柔軟 ダンベルカール3種2s 片足スクワット左右 ダンベルサイドランジ ダンベルランジ(バック ストレッチ少

6/4 柔軟 腕立伏(拳遅速,TP ダンベルフライ ダンベルリフト胸 ダンベルリスト4種 散歩 ストレッチ少

6/5 柔軟 散歩 脇腹トレ 首トレ クランチ ストレッチ少

6/6 柔軟 パンチバッグ(突き蹴り肘打膝蹴 散歩 ストレッチ少

6/9 柔軟 散歩 ストレッチ少

6/10 柔軟 アンクルホップ 肩甲骨拳立伏 木刀打込台 パンチバッグ(突き膝蹴頂肘 鉄棒脚上腹筋 ストレッチ

6/11 柔軟 荒谷神社走 船漕ぎ 肩甲骨 首ストレッチ クランチ 腕振り ストレッチ

6/12 柔軟 パンチバッグ(突きパンチ蹴り膝蹴肘打 ストレッチ

6/13 柔軟 大徳山登山登り下り65分 角棒素振り 指締 小手鍛 ストレッチ

6/14 柔軟 散歩 体の転換 八方斬り 歩法 指締 掌拳鍛 脇腹トレ 首トレ 肩甲骨拳立伏 ストレッチ