懸垂 ダンベルカール リストカール4種
腕立伏(拳立遅い速い,拍手
サイドランジ ランジ バックランジ
クランチ 鉄棒脚上腹筋 首筋トレ 脇腹トレ
アンクルホップ バーピー 反復横跳び 摺足 四股
坂道ダッシュ ジョギング 山登り
パンチングバッグ(ジャブストレートフックボディアッパー肘打ち膝蹴り 突き6種 頂肘
木蹴り(前蹴りサイドキック後ろ蹴り
木体当たり(背中胸
木刀打込台 木刀素振り(八角棒大木刀小木刀
指締 指立 石柱打(拳掌小手鍛え
歩法(三才歩反三才歩 体の転換 八方斬り
柔軟 ストレッチ 船漕ぎ 腕振り運動 心法
12月のアップデート バーニングスプリングス
血と錆の新シーズンが始まった
汚染された砂漠化したオハイオへ
ハイウェイタウン
ラストキングダム
この地を力で支配しているスーパーミュータントの覇王ラストキング
この地に来る前は流浪のナイトと呼ばれた戦士だったのに
賞金稼ぎクエストを繰り返す立派なレイダーになったw
自分のキャンプ拠点を自由に作れる
悪党山賊レイダーがテーマのシーズンアイテムを使い
レイダーの巣キャンプ
くそ落ち着く私の拠点
オンラインゲームは世界観にはまるとその世界で生きている様に楽しめる
フォールアウトは海外ドラマシーズン2も始まり
ゲームもこれからも興味深いアップデートが続いていく
楽しみだね
12/17
18年乗った車がいろいろ壊れてきたのでもっと乗っていたかったんだけど買い換えた
軽の車やし乗れりゃいいわと車の整備頼んでるとこでパンフレット見てこれでお願いしますとパパッと決めて何も期待してなかったんだけど
いざ新車が来て車の説明聞いてたら、なんか20個くらい車のスキルボタンあるし軽なのに自動走行あるし
今の車はなんてハイテクなんやとびっくりした
スマホと連動して音楽聴いたら音もいいし
乗ってて楽しいから友人と軽くドライブしてみた
好きな曲聴きたいから何曲かデジタルで買った
よく聴いてる米津玄師 BUMP RAD king gnuに裸の勇者 インフェルノ U 廻廻奇譚 unravel
歌いながらドライブしてるだけで楽しい
12/14
リンツのチョコが好きで近くの店のばかでかお菓子コーナーで見かけて買ってしまった
暖かいキャラメルマキアート飲みながら味わう
キャドバリーやカフェタッセとか外国チョコが美味い
よく行く店に今まで置いてなかったホワイトチョコラスクがあった
わが友よと思わずつぶやいてしまったくらい好きなお菓子w
甥っ子に何かないかと町のおもちゃ屋に行ってみた
ボードゲームカードゲーム好きな子だから私も昔友人達と遊んでいたスコットランドヤードがいいかなと思っていたんだが 犯人一人を何人かで探して追いかける推理ゲームでハラハラドキドキした記憶があるが
それは小さい子には難しいんじゃないかとニムトというカードゲームを教えてもらった
もう一つは名前はあれだけどw いろんな生き物カードがあり絵がおもしろいライアーカードゲーム
クリスマス正月に甥っ子達来たらみんなで遊べるな
大型店やネット通販ばかりになり町のおもちゃ屋さんは少なくなってしまったがおもちゃの事を詳しく教えてくれるこういう店は暖かみを感じましたわ
