尾てい骨を打った
先々週、暑くて扇風機に当たろうとしゃがんだら後ろにあった椅子の手置きの木の角に尾てい骨辺りが当たった
痛かったがそんなにひどくもなく、寝る時お尻が痛いなくらいで眠って
朝方痛みで起きた
痛くて吐き気が襲ってくる 呼吸はできるんだけど、過呼吸みたいにぶわーっと体の血が振動するような感覚
起き上がろうとするが痛くて吐き気がひどく体中から汗が吹き出しポタポタ落ちる
なかなか動く事ができなかったが廊下で吐いた方が掃除が楽だとなんとか移動するがへたり込んで動けない
消化されてしまっているからか吐けない
しばらくしてから階段を降りて下の廊下で動けないでいると母が起きてきたのでたらいと布団をしいてもらい横になっていた
汗が吹き出してポタポタ落ちるのが止まらないし少し動くのも苦しいしこりゃ無理だと仕事を休むと連絡した
尾てい骨がなるべく痛くならないように横に寝て休んでいた 寝返りするのも起き上がるのも痛い
昼過ぎまで休んでいたら少し痛みもましになってきた
次の日は仕事行ったけど車に座るのが痛い
腰を曲げると痛い 椅子に座るのも痛い
尾てい骨?らへんを打って痛めるのがこんなに苦しいもんだとは思わんかったな
少しずつ治ったきてる感じだから病院行かんかったけど2週間経ったけどまだ痛いね
お尻らへんを打つことが恐くなってしまったな
尻もちついてもお尻がダメージ吸収してそんなに痛くないもんやん
当たり所が悪いとこんな痛いことになるとは
山で下りる時滑って尻もちつくことあるから恐くて山に行けてない
痛みがましになってきたから坂道走ってはいるけど
8月始め頃、首の筋トレしたら首が寝違えた時みたいに痛くなった レスラーブリッジうつ伏せ仰向けで首だけに体重掛けて前後左右斜め動かし円に回す首の筋トレ
ちょっときつめにやったのが悪かったか
首が痛くて運動できず、それがやっと治ったと思ったら尾てい骨...
八月はもっとトレーニングして山登って鍛えようと思ってたのに
心も落ち込み 体も痛く元気なく
すごく痛い思いをするとやっぱ体の健康が一番やなって思うね
体も治ってきて少し元気になってきたかな
まだまだ暑い熱い これからまた体鍛えよう