１日１行動♡人生が開花するポジティブ美人になるためのメソットを伝授♡
近藤あきこです＾＾
今週土曜日は久しぶりにさわ助産院さんにてセルフケア講座を開催します！
これ、なぜセルフケア講座にしようかと今回思ったのか。
例えば、産後私の場合ですが膝が痛い、腰が痛いなどあったんです・・・
そこで骨盤矯正を兼ねて接骨院に２年以上は通っていました。
もちろん、プロの施術を受けたり病院へ行くことは当たり前に大事です。
ただ、普段のケアも必要かなと思ったから。
私がお伝えできる普段のケアとは
・簡単な体のケア
・食事のこと
・メンタルのこと
このへんです＾＾
そこの重要性を感じたので今回講座を開催することにしました♪
助産院さんでの開催なので前回もでしたが
まだねんね時期の赤ちゃん連れの方がきてくれるので
私もとても楽しみです＾＾
家事や育児、仕事に追われる毎日の中で自分のことは後回しになりがち。
「休むのが下手」
「頼るのが苦手」
そんな頑張り屋さんが本当に多いなと感じています。
無理を続ける前に、まずは自分を大切にすること
それが家族の笑顔や健康にもつながると思うんです♡
短い時間ですが、ほっと息がつけるきっかけになれたらうれしいです！
講座の詳しくはこちらから⇩
１月１５日木曜日まで受付中です＾＾
