１日１行動♡人生が開花するポジティブ美人になるためのメソットを伝授♡
近藤あきこです＾＾
明日から「土用」に入ります。
土用というと
「うなぎの日？」とか
「何かしちゃいけない期間？」
そんなイメージを持つ方も多いかもしれませんが、
本来の土用は季節の変わり目に、心と体を整えるための期間。
この時期は、
・なんだか疲れやすい
・やる気が出ない
・気持ちが揺れやすい
こんな感覚が出やすい方も多いです＾＾
それは怠けてるとかではなく、体がちゃんと調整モードに入っているサインでもあります。
だから土用は、
✔ 無理に頑張らない
✔ 新しいことを始めすぎない
✔ 体を温める
✔ 消化にやさしい食事を意識する
そんな過ごし方がおすすめです。
私はこの時期、 麹を使ったスープやお粥、 旬のお野菜たっぷりのやさしいごはんを意識しています＾＾
母になると次から次へとやることに追われますよね；；
でもね、次の季節を軽やかに迎えるための、大切な時間なんです。
そしてこの時期を無理すると後に来るんです・・・
この土用は、 自分にやさしく、 体と心をゆるめる時間にしていきましょう！
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◆noteをはじめました♡
星や暦のことを綴っています♡
https://note.com/joyful_drake6115/n/n5a5d119f99a7?sub_rt=share_b
