#いつもの就寝時間は

 この時間になるルーティンになっている！

あと1時間くらい早く寝床につけると理想的な時間なのかな？

睡眠障害とか睡眠負債とか色々な言葉がはびこっていますけど今更現代人が原始時代に戻れる訳もなく理由もなく就寝時間についての問に答えている自分が滑稽に思える！

あっそうだしばらく小説さえも読まなくなってしまった、時間を作って図書館でも行ってみる？