ようこそいらっしゃいませ
初めまして。デブです。
２０１５年になりまして、めでたくデブになりました。
ここは、デブの主がダイエットに関しての情報を備忘録として
書き留めていくむさくるしいブログになります。
約３か月で２５キロ落とすための一つの武器となりますので
暖かく見守ってください。
さて、早速ですが僕のプロフィールを公開☆
性別 男の子
年齢 ２４ちゃい
身長 １７２センチ
体重 ９５キロ
性格 おっとり。お酒好き。スポーツ観戦好き。
僕、一年前は７０キロの標準体重だってんですが
一年で２５キロ太ったんです。
仕事のストレスからの暴飲暴食
まぁ、デブになるには良いきっかけですね
食っては寝る食っては寝るを繰り返したらあっという間に
デブの誕生でした
このままだと人生詰んだって口癖が治らないので本格的にダイエットに励もうということで
ブログ開設に及んだというながれなんですね～
っということで！
僕が本日から始めるダイエットの中身を公開しちゃうっぜ！！！！
食事
・野菜炒め が主食
・炭水化物は一切取らない
・夜２０時以降は食べない
・口にして良いのは、水か茶のみ
運動
・休みは皇居ラン
・自宅での腹筋背筋
きゃーっ！！！！
書いてはみたけど、ありきたりすぎて笑える。
普段、どれだけ当たり前のことを出来ていなのかがわかりますね。
ちなみに皆様はダイエット中にどうしても食欲が襲ってきちゃった場合はどう
乗り越えておりますか？アドバイスを下さい！！！！
ばーいちゃ♡