７月は暑すぎて、マッサージ前の顔の温めを省略していたら、やっぱり良くない
顔が強ばるなあ…鍼の影響かなとか思ってだけど、あずきのチカラで温めたらだいぶ改善。
やっぱり、冷房の影響もあるから温めは必須ということを学習した。
あずきのチカラはレンチン30秒だけど、この季節はそれだとアツアツなので、20秒に短縮して、ちょっと冷ましてから顔にのせると丁度良い。
１月から使ってるので、そろそろ買い替えようかしら…
250回が限度らしいので！
最近、病的共同運動が首にも出てきた
目をとじる→口角があがる→首筋もピクピク
口をモグモグ→首筋もピクピク
こんなことってある
？
？まあ、私の首なんて見てる人いないからいいけど、なんか気持ち悪い。
人中のゆがみは相変わらず
マッサージ、ストレッチはしてるけど、自力では治すの難しいかな…
鍼灸院で教えてもらった鍼のシールを貼ってみたりもしてる。
週一回だけど、夜寝るときに貼っておくと、朝起きたときの歪み具合がマシな気がする。
貼る場所は、人中と左右のほうれい線の終わりのところ。
鍼灸院の先生は、貼るところは大体で大丈夫～って言ってた。
説明書には顔に使って良いとは書いてないけど😅特に問題なし。
これ以上後遺症が出ませんように