実は、
私、低体温の、低血圧。
ゾンビみたいな体です(笑)
なぜか、手だけはあったかい((+_+))
お菓子にこれは、不利なのです。
さてさて、セミナー最初のお話は「低体温」でした。
低体温の何がだめなのさっ！？って
思う方多いですよね!?
子供の低体温が特に近年際立って、
問題なんです。
理由は一つ。
消化、吸収のための酵素
(アミラーゼ、リパーゼとか…なつかしーｗ)
３６－３７℃で働くからです！
３５．７℃(ー0.3℃)になると、
臓器の機能低下は７５％
35.5℃(ー０．５℃)になると、
免疫力の低下は６０％
ガン体質の人は、低体温が多いそうです。
女性の3人に１人。
男性の2人に１人。
佐藤さんが、
聞いている人たちに、
「はい、やってみますよー、
１、２、ガン、１、２、ガン」って…笑えないっす。
また、不妊症も、今、40人に一人だそうです。
原因として、
・冷暖房の整った部屋にばかりいる
・シャワーのみの入浴
・体を締め付ける下着
・運動不足
・過度のストレス
・血行不良やホルモンのアンバランス
・朝食抜き
・食べすぎ
・冷たいもの、甘い物の取り過ぎ
・季節外れの野菜、果物を食べる
(この時期、きゅうりとかなすとかたべてませんかー？)
・過激なダイエット
あてはまったのありますか？