イージーラン(ガーミンコーチ)ガーミンコーチ様の今日のメニューは「イージーラン」アップ5分、好きなペースで7マイル(11.26km).ダウン5分っていうメニュー鈍った身体には全然イージーでは無いいつもの瀬戸川の土手コースまでの往復を入れて14.4kmでも、土手は桜が満開正に桜のトンネル毎年の楽しみでも、帰りに足が痙攣した体重82.1kg、体脂肪率24.0%