ONとOFFの大切さ。

最近の週末の過ごし方。


ONとOFFの大切さを感じています。


土曜日スクール後、身体にいい食事をゆっくり時間をかけてします。

平日は「早い食事」を望み、食生活もグチャグチャですが、

週末は、ゆっくり、のんびり、

頭も身体も「抜く」ように。


そして、

ポップコーンを食べながら、レイトショーを楽しむのも好きです。

今週は「SEX AND THE CITY」を観に行きました。

やっぱり、おもしろい！



日曜日。

ランチタイムは、ひとりでのんびりお散歩。

午後は、茅ヶ崎の海を感じに行きました。

日差しが強く、キラキラした海も大好きだけど、

夕方の海が好き。

夕方の空のグラデーションも好き。










空を見上げると、





飛行機雲。


この時期、ビーチに隣接されたカフェもまだまだ空いているので

テラスで、のんびりとハーブティー。

本当にリラックス出来ました。



いいモノをアウトプットするために、

吸収、休息、も大切だと、あらためて感じています。