我們都聽說過一些美容食譜，但你知道美容食譜也會很苗條嗎?皮膚自然應該選擇的飲食也不同，治療疾病要看體質處方藥，那皮膚護理當然也要根據皮膚質量來看吃!
油性皮膚：油性皮膚的最顯著特點是油性皮膚，而且它的臉每天都有光澤。但是它也有一些優點，比如皺紋少。但是它導致了一個更大的問題：粉刺。粉刺是每個人都抵抗的，不僅影響感知，而且感覺不舒服。
保濕面膜可以擺脫乾燥環境給肌膚肌帶來的乾燥感，不注意護理肌膚容易抽乾肌膚內的水份，保濕面膜可以對肌膚進行急救行的緩解
飲食原則：清淡。
油性皮膚多油，所以生活中必須避免高脂肪食物，有一些刺激性的胡椒等少吃，因為這些屬於熱食，容易滋生痤瘡。
保暖食品：奶油，奶酪，奶油制品，蜜餞，肥肉，羊肉，狗肉，花生，核桃，肉桂肉，荔枝，核桃，巧克力。
推薦食品：冬瓜，絲瓜，蘿卜，胡蘿卜，竹筍，大白菜，蓮藕，百合，板栗，西瓜，柚子，椰子，銀魚，雞肉，兔肉。
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幹性皮膚：幹性皮膚缺乏水分，容易起皺紋，皮膚幹燥。它也非常敏感，容易發生過敏反應。但外觀比油性皮膚舒適得多，毛孔不明顯，沒有油膩感。
飲食原則：補水
幹燥的皮膚缺乏水分和油脂，所以通常多吃蔬菜和水果，同時也可以補充一些低脂肪的食物，但有些辛辣刺激食物或避免吃，否則可能會有粉刺哦!
推薦飲食：牛奶，雞蛋，肝髒，黃油，魚，蘑菇，南瓜和新鮮水果。
中性皮膚：屬於健康型皮膚，不需要太多注意，通常根據季節調整飲食即可。
護膚怎可缺了它!
以上只描述了皮膚飲食，但是生活不僅僅是關於食物，還有很多對皮膚有益的東西哦~6550。
如果你想要好的皮膚，你必須補充水分。無論什麼樣的皮膚，都逃不出水的命運。外部水，即水產品如墨粉、面膜等。而內部供水是最重要的。水能促進腸蠕動，防止便秘，或對皮膚有益。正常人每天不應喝少於1700毫升的水，以確保我們的身體不會缺水。
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除了這些水，一些蔬菜和水果也富含水分。每個季節都有季節性水果。水果和蔬菜中的維生素也為我們的皮膚提供營養，使我們的皮膚更年輕、更嫩。
對女人來說，美貌是一個長壽的話題。說到這一點，你周圍所有不熟悉的人都會加入我們的行列，並考慮為你的皮膚學習更多的技能。皮膚要好，那一定要靠吃，還要吃一定的道理，朋友也要學習。
住在都市中的人必須做好肌膚管理，因為每天的環境污染物有機會堵塞毛孔，造成毛孔粗大或皮膚粗糙等問題，使用LumiSpa便可以深層清潔毛孔，帶走殘留的污染物，使皮膚回復緊致平滑，讓你重新體驗年輕肌膚質感及細胞運動力。
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