天気か気温か各々の体調か
全員が体調を崩してる自体です
今晩は
まず野菜スープです
写真のお椀は少なめですが量は１番作ってます
缶のミネストローネ
こちらのパスタソース
減塩のコンソメ
スーパーの半額の野菜で
グツグツ煮たものです
なんちゃってミネストローネ風で
とにかく野菜を食べさせるスタンスです
そしてメインに
しっかりがっつり麻婆豆腐です
業務スーパーのものを３箱分なのでおよそ7人前ほどですね
ご飯も十六穀米に
暖かったり寒かったり
体調を崩しやすいからこそ
しっかり栄養とってもらって
週開け家族みんなが元気に仕事＆学校に行けるよう
体の内側からサポートしたいですね
