＊ダイエット報告
【８／２６(火)】
↑オールブラン
昨日買った～☆
ダイエットの為に去年もお世話になりました(・∀・)
食物繊維がいっぱいです！
味はあまり得意ではないのですが、それ故食べ過ぎることもないかと☆
最近二の腕と手首(？)が痩せた気がする…！
後ろで手を組んで上下させると二の腕に効くよ！たぶん☆
体重は減ってにゃい。
日によって差が激しいのだ。
昨日読んだ雑誌に、
「一週間ごとに痩せ期がある」って書いてあって。
ということは痩せ期じゃないのもあるワケで。
つまり、
調子が良くなくてもそれは一週間ごとに訪れるものであって、
挫けずに必ず来る痩せ期を待って耐えろということなのだ！☆
松岡修造「もう少しがんばってみろよ！！」