＊ダイエット報告
【８／７(木)】
朝…ぶどう(500)、ヨーグルト(59)
昼…ヤクルト２本(92)、混ぜご飯(700)
夕…ヨーグルト(59)、素麺(600)
計：2010㌍ 体重－0.2㌔
→食事が単品になってきた。
本当はたくさんのものを少しずつ食べるのが良いんだよね！
それにしても
ぶどうって案外カロリー高い。
素麺も高いんだよね。
気をつけなきゃ！(｀・ω・´)
＊ダイエット報告
【８／７(木)】
朝…ぶどう(500)、ヨーグルト(59)
昼…ヤクルト２本(92)、混ぜご飯(700)
夕…ヨーグルト(59)、素麺(600)
計：2010㌍ 体重－0.2㌔
→食事が単品になってきた。
本当はたくさんのものを少しずつ食べるのが良いんだよね！
それにしても
ぶどうって案外カロリー高い。
素麺も高いんだよね。
気をつけなきゃ！(｀・ω・´)