＊ダイエット報告
【８／６(水)】
朝…いちごヨーグルト(128)、ハム(280)
昼…おにぎり２個(192)(180)
夕…ぶどうこんにゃく＆りんごこんにゃく(210)
計：990㌍ 体重－0.2㌔
→今朝は昨日の夕飯の中華飯を食べようと思って、楽しみにしていたのに…
お父ちゃんが残ったのを、勿体ないと思って全部食べてしまったそうです(T-T)
ショックでしたけど…
お父ちゃんに申し訳ない。
明日の朝食に食べたいって言っとけば良かったなぁ～。
一応今日も
朝食＞＞＞＞＞夕飯にできた！
継続は力なり！ By水木アニキ