＊ダイエット報告
【８／４(月)】
朝…グレープフルーツジュース(200)、おにぎり昆布(160)
昼…みかんゼリー(101)、ダイエットカルピス(0)
夕…ゼリー(34)、ご飯(200)、鰻(400)、焼売３個(100)、果物ゼリー(113)
計：1308㌍ 体重－0.4㌔
→２日前にお父ちゃんが釣りに行ってでっかいウナギを釣ってきたんで、
最近夕飯がウナギ続きです。
ウナギ好きだから良いんですけどね☆^^
夕飯いつも、朝＆昼よりたくさん食べてしまいます…(-.-;)
朝食と夕飯を逆にしたら良さそうですよね。
でもあらゆる誘惑からは勝ってるつもりです。
家にアイスがあっても無視！！
「この蟲野郎！！」
夕飯を食べる前に
カロリーゼロのコーラを飲んで
食欲を抑えるってのを試そうと思ってます☆