腹筋５００回………
ちゃんとやったぞゴルァァアー！！！(゜▽゜#)(壊)
骨盤いてーｗ
休憩しながらやって、
２時間程かかりましたぁ^^←
計測→変わってない(゜▽゜)
【昼】豆腐{120}、味噌{270}、エビフライ{310}
［間］鉄分ウエハース２本{164}
【夕】ピュレヨーグルト{81}、栗{200}、チョコパン{114}、黒糖食パン{197}、みそ汁{200}
［間］バランスパワー２本{100}、チョコクッキー４枚{228}
計：1984㌍
→よし、2000以内に抑えたゾ！ギリギリだけど…(￣▽￣；)
それに朝飯食ってないからだ。朝飯抜きは良くねぇなぁ、良くねぇよ(-.-;)
ちゃんとやったぞゴルァァアー！！！(゜▽゜#)(壊)
骨盤いてーｗ
休憩しながらやって、
２時間程かかりましたぁ^^←
計測→変わってない(゜▽゜)
【昼】豆腐{120}、味噌{270}、エビフライ{310}
［間］鉄分ウエハース２本{164}
【夕】ピュレヨーグルト{81}、栗{200}、チョコパン{114}、黒糖食パン{197}、みそ汁{200}
［間］バランスパワー２本{100}、チョコクッキー４枚{228}
計：1984㌍
→よし、2000以内に抑えたゾ！ギリギリだけど…(￣▽￣；)
それに朝飯食ってないからだ。朝飯抜きは良くねぇなぁ、良くねぇよ(-.-;)