2011/04/10

今日も移動で車の中から桜を見ました。

昨日とは違う道でまさに桜並木といった道で本当に綺麗でした。

天気がいまいちなのが残念でしたが、そんなの気にならないくらい綺麗でした。

明日くらいまでが見頃でしょうか？


そして昨日の宣言通りスポーツセンターに行ってきました。

ちょうど15分のショートレッスンの時間だったので今回も参加してみました。

今回はBOSSと言って、バランスボールを半分にcutしたような道具を使ったレッスンでした。

BOSSの上で跳ねたりスクワットをしてバランス感覚を養ったり、腹筋や腕立て伏せをするのですが変なところで負けず嫌いを発揮してしまった為明日は間違いなく筋 肉 痛 ！

ショートレッスンは無料なので同じ使用料を払ってトレーニングをするならば参加した方がお得なんです。

それにしても汗をかくって素晴らしい！

デトックスって素晴らしい！