ランニング日記〜昨日、今日

24日の練習はお休み……(・_・)
というか朝起きれなくて時間が無くなったのですが…( ･´ω･｀)

その代わりに今日は走ってきました!!
8Kmを約40分、1Kmを5分ペースで走るように意識してました(^o^)
かなり良い感じで自分的に上出来!!

【今月の走行距離……144Km】



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ランニング日記〜2日分

なかなかどうしてだかわからないけど忙しい……( ´Д｀)=3

だからなかなか更新できず22日、23日をまとめて報告!!

【22日】
朝の通勤ラン
いつもの8Kコース
だいぶ大会の疲れも抜けて快調(^o^)

【23日】
朝の通勤ラン
気分を変えて7Kコース
ちょっと足が重い……

今日はどうしようか迷い中( ･´ω･｀)
【今月の走行距離……136Km】



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読書日記〜Another

綾辻行人さんの【Another】

上下巻だったけどあっという間に読み終わり!!
なんといっても衝撃のラストΣ(ﾟДﾟ)
まさに予想外……
でもスッキリとした気分で読み終われました＼(^o^)／

次はこれ

もうすぐ読み終わりますが……(^_^;)



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