３ヶ月？もっとかなぁ？

朝晩は気温も下がり

今朝はとても下がるそうです。

 

今年の夏は暑くて

お風呂から出ると

暑さと息苦しさでフラフラで

🚿シャワーにしたいと私が提案

それ以来３ヶ月半かな？

毎晩🚿シャワーでした

 

🚿シャワー楽です

意外と快適

最近寒くてもシャワーで大丈夫

しかも、ガス代が全然違う

 

気に入っていたのに

とうとう昨日の晩

主人が浴槽にお湯を入れた

お風呂で浸かるのが復活です

 

私、湯船に浸かると寝るのです

シャワーは短時間で終わるし

それほど出てからも冷えない

良かっんだけれどなぁ…

 

こんなの見つけました

⇩

「湯船に浸からずにシャワーだけという人は、

　　　　　　　　　　　　　痩せられません」
37～39度のぬるま湯に30分ゆっくり浸かる。
湯からあがったら、30分以内にベッドに入る。
湯船に浸かってリラックスして、

ぐっすり眠る。
“シャワー派の人は、

夜風呂派にチェンジするだけで、

早い人なら１～２日、

少なくとも１週間経てば

、寝つきが良くなる、

朝の目覚めが良くなる、

便秘が解消する、

体重が落ちてきた…といった、

身体の変化を感じられるはずです。

　⇧

朝シャワーと比べてだそうですが、

私は夜シャワー

お風呂から出たら３０分以内に寝る！

私はお風呂から出たら

１日が始まります(*^。^*)

 

まあ、それぞれ生活の環境もあり

どうなんだろう？

 

最近の推しは？

？？？？？

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小さくても美味しい

昨日の昼過ぎてから

真っ暗になり土砂降り

風の音もすごくて

被害の出た所もあり心配です

 

 

徳島から戻って来て８日が過ぎ

買ってきた、

オレンジみかんに焼き芋さつまいも終わりに近い気づき

もっと買えばよかったと

いつも後悔するのですが

今回も同じです

 

しかも高い品物ではないのに

売ってある中でも１番お安いのを

探して購入するのも楽しみで

必然的に見た目？小さいのになります

 

オレンジみかん

３袋極早生みかんを買い

息子と義母と私達で１袋ずつ

小さいみかんの中に更に小さいの見つけて⇧

(#^.^#)

ぱんぱんに袋詰されていました

小さいのに美味しいのです

 

焼き芋さつまいも

今年は値段が上がっていて

見つけた安いのは

小さいのが沢山入っていたのです

食べたら同じ‥３袋買う

ほぼ私達で消費、

残りこれだけ⇩

１週間少しでかなり食べたんだ

徳島から戻った日の夕食から既に食べ

毎日食べている

素揚げに煮物にお味噌汁

サラダにさつまいもご飯、

好きな焼き芋には小さすぎて

していないのが残念。

小さいけれども

なると金時、美味しいのです

 

オレンジ　焼き芋　オレンジ　焼き芋　オレンジ

 

やはり、もっと買えばよかった

沢山買うと

傷むかなと思って控える

他の物も買うしね

 

食欲の秋です

気温も下がり

体が楽で体重が(^_^;)

寒くなるとまた減るだろう(#^.^#)

 

小さくても(安くても)美味しいでした

 

 

あなたの好きな日本の文化は？

 

なんだろう？

難しい

季節がある日本

ありがたいです

 

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今日は良い事ありますように

ピリピリもやもやもやもやもやもやだった一昨日

朝早く、日の出前の東の空

どんよりだけど

がんばれそうな

この空・雲を見ながら、

今日は良い事がありますように

お願いしました

 

 

疲れて洗濯も夜中にせず

慌てて洗濯、

私はすませたが家族の朝食の準備

掃除して

朝早くから

あの見つからなかった商品を探しに

自営業と言う名の倉庫？元店、義母の所に

向かう

 

1番最初にもしや？と思っていた

プチプチ(エアーキャップ)を入れていると

思っていた箱を取り中を見ると

あるじゃん叫び

可愛い布カバー付き籠と一緒に

入っていましたヽ(^。^)ノ

無事1分で終了

整理もしながらゆっくりと探そうと

思っていたので昼間でかかる？

時間が。。。朝7時半

 

 

ゴミが上手く出せなくなった義母の代わり

主人が週2日のゴミの日には行くのに

一緒に行ったのです

 

時間まで主人は要らないゴミを集める

私は草など出せる日だったので、

落ち葉に裏庭の草引きをして

義母のゴミに更に詰め込む

そろそろ時間なので打ち切り

ゴミ袋を出して

草引きは続行

 

 

ついでに私が居るので

主人は気になる柿の木

隣の屋根に落ちる前に

実も有るが枝ごと切りたいと

 

実を先に高枝切り鋏で収穫

枝をバッサリ

明るくなりました

 

柿は義母と分ける

キャッチ失敗6個割れを先に食べる用

義母には綺麗なのを

残りを持ち帰り洗う

割れの次に食べる

傷の有る柿⇩

 

良いのは大きな籠に入れた

順番にお楽しみに

今年は去年の１/５かも？

 

シャワー

割れた柿と珈琲でゆっくり

 

草引き‥ドクダミもあったので

手が。。。臭いガーン

何度も洗うが…

 

お昼には、まだ時間が有るので

マイナンバーカードの更新に

市役所まで歩いて行く

５年がすぎたのでお誕生日前に更新

次の５年後は写真を新しくするそうです

５年後ねぇ。。。キョロキョロ

 

 

あなたの1番得意な字は？

 

得意な字？

習字は好きなんですが

硬筆は苦手なんです

 

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３連休なのかな？
私は今日から３勤
次の休みは呼吸器内科の診察です
 
今日、良い日になりますように