今日は行動を起こすヒントのメルマガ発行日でした。
行動を起こすヒント
今日は定例化する
でした。
始めはつらくても、人間は環境に適応する能力があるので、2-3度続けるうちに慣れてきます。
「辛い」と思った事でも定例化することにより浸透していくことができます。
とはいえ私も定例化することは苦手でした。
いくら定例化が効果的と分かっていても、
仕事で遅くなった時にできないかも知れないし・・・
夜は時間が読みにくいし・・・
しかし、定例化は自分との約束です。
と、ありました。
自分も苦手だなぁ～
時間も不安定だから無理だなぁ～
と、思っていましたが、毎週木曜日にこのメルマガに対して自分の考えを少しだけ記事にするという事も、いつの間にか定例化していました。
そして明日発行するメルマガも定例化しています。
そして毎日したいとは思いながらも毎日ではなくなってしまいましたが、ブログをする事も定例化していました。
今定例化したい事は、毎晩の読書。
ですかね…
後、腹筋もそろそろ復活させたいと思いながらも毎日が過ぎて行ってしまいます。
一時的に定例化は出来たのですが…
もう一歩強い意思が必要ですね。
定例化とは自分との約束。とありましたが、特に自分の事はサボりがちなので、頑張って定例化したいと感じました。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
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