ブログネタ：この秋、何ダイエットする？ 参加中PCの調子が悪くサイトから上手くダウンロード出来なかったので、普通に書きます…
ダイエット方法は筋トレ！！
地味ですが、毎日少しずつやっているのですが、多少変化がありました。
今まで減らなかった体重が約一キロ程減りました。
継続は力なり。
かな？
元々は、腰痛対策だったのですが、そちらの効果はまだいまひとつ実感出来ていないのが、現状ですが…
少しずつ量を増やして行きたいです。
腰痛から介抱される日は遠そうですが、頑張ります。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
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