ブログネタ：朝と夜、どっちが元気？ 参加中朝と夜どちらかというと「朝」ですかね。
朝は必ず朝食をとります。
これがないと何も出来ません。
その後、だいたい10時前後に睡魔がやってきます。
それを乗り切りお昼にご飯を食べれると13時前後に負担睡魔がやってきます。
これが１番きついです。
逆にここで仮眠出来ないと夕方から夜まで絶不調に陥ります。
仮眠が取れると多少元気に過ごせます。
しかし９時前後にまたまた睡魔の奴がやってきます。
休日は子供と一緒にだいたいここで就寝です。（笑）
仕事の時はまだまだ仕事で苦しい時間帯です。
その後、夕食とお風呂を済ませ、自分の時間を作ろうと１番の頑張り所になります。
しかし気が付いたら…Ｚｚｚ。
こんな感じで基本的に一日中睡魔と闘っている感じですが、自分の周期を知りる事により、多少対策が出来る様になります。
人に頼み事をする時等も、これをうまく活用する事により、成功率も多少上がります。
やはり自分のモチベーションが下がっている状態では頼む気もしなかったり、頼んでもうまく言えなかったり、すぐに妥協してしまいます。
人を動かす時は自分の状態をしる事も大切だと感じます。
ありがとうございました。