こんばんは
昨日は夜に友達の路上ライブにお邪魔してきました
皆すごく楽しそうに音楽を弾いています。
（なんでこの写真を選んだんだろう・・・伝わらない
笑）
たまにしか顔は出せませんが、とても賑やかで楽しくて私の癒しです・・・
＊
路上ライブが終わった後、皆で居酒屋さんにご飯を食べに行ったのですが、鶏料理が美味くて美味しくて・・・って、その話は置いといて
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私は車だったのでお酒は飲めず、黒烏龍茶があったのでジョッキで２杯くらい飲んだんです。
なんとなく身体に良いというイメージがあったので・・・
でも”なんとなく”で詳しく知らないなーと思った私。
・・調べちゃいますよね！
黒烏龍茶効果のまとめはこちら↓
▽脂肪吸収を抑制してくれる
▽食事後の血液中の中性脂肪の上昇を２０％抑えてくれる
▽脂肪を身体の外に排出してくれる
▽身体に脂肪がつきにくくなる
とにかく脂肪に効果絶大！飲んで良かった！
と思ってたけど、ちょっと待った！
１日２回、１回あたり３５０mlを飲むのが良いんですって・・・
つまりジョッキ２杯は飲み過ぎなんですって。。。
まさか回数と飲む量まで推奨されてるなんて知らなかったなー・・
あの大きさで売っているのにもちゃんと意味があったんですね！
今日も勉強になったなーー
このブログを始めて、今まで曖昧のままだったことに改めて興味を持つようになりました。
始めてよかったなーって思います。
続々と読者申請も頂いて、アメともにもなって頂いて、同じ気持ちの方も多いようで嬉しく思っています。
本当にありがとうございます
みんなで綺麗になりましょう！
それではおやすみなさい・・
