部屋とダイエットと私

バイト後の甘い物はホッとする。
でも太る。

今日の【10秒ダイエット】というメールマガジンより

”夜から朝にかけてお腹に食べものをつめこむと、
排便の準備に入ろうとするカラダを、
再び消化吸収の仕事へと引き戻す事になり、便通が悪くなります。
夕食を早めに、控えめにして、朝食も少なめにすると、
便通がよくなり、健康な身体になります。”

なんと！そういう事だったのね。
自分がしたい事が逆に身体に鞭を打ってたとは！
太る事でs.o.sを出していたとは！
そう考えたら夜食なんてとんでもないなぁ。

なるほど。考え方次第で痩身は可能な気がしてきた。
ダイエットと考えるからだめなんだ。
これも元気なウンチの為！
元気なウンチで体質改善！