かれこれ肘痛と15年の付き合い
基本は、左肘の外側ですが
右肘も一度だけ、結構苦しみました
悪化すると、手首の付け根まで痛みます
肘筋肉は、手首から肘まで繋がっているので
両方付け根から、悲鳴が上がる
牧野プロとか、ランガー、ヒメネス
皆さんもサポーター付けてつき合ってます
今の再発は、1年前位から
練習量を減らし、悪化を防いでいます
私の場合、スイングが悪いと悪化するので
ある意味「反 面 教 師」ですな…。
大分痛かった先日、ある試しをしたくて
結構打ちました＜フルショット200球＞
その試し、肘のストレッチに繋がったみたい
逆に痛みが大分治まりました
ダフり、肘の使い方、肘のつきかた、軟骨…
色んな原因がありますが
肘痛を直せるとか言ってる素人ブロガーが
居ます、、あの強烈な痛みを知らずに。。
アイシング、電気治療、針、お灸、湿布。
全て気休めです。痛み止め薬も効かない
☆治療はストレッチ、マッサージ
そして一番は “練習場に行かない“ ☆
練習場のマットが肘痛と密接に連動してます
だから治っても又、再発するのでしょう
「首と肘」は長引きますから
☆長い人生、長く一緒に歩めるゴルフ
上手く付き合って下さい☆