旦那が寝るのが早いもんだから夜が長い
で、何となく始めたウォーキング
音楽聴きながら気分転換にと歩き出した
1週間もやってたら全体的に引き締まってきて制服に余裕が出て来た
そうなるとやる気が出てきた！
ウォーキング途中に公園がある
そこで歩いてる人が数人いて
ちょっとそこでランニングしてみようかとなった
１周だけ
が
２周になり
今は4周程 歩きも入れつつランニングしてます
雨の日があり
家の中で出来る運動をYouTubeで探し運動したら
次の日 筋肉痛に笑
筋肉痛に苦しみながらその日もウォーキング頑張って帰ったら次女から今日はYouTubeの運動しないの？って！
鬼か？！笑
意地になりウォーキングした後のトレーニングも追加されて頑張ってます
だけどなかなか体重って減らないね
だって食べてるもんね笑
おまけに末っ子が実習で作ったケーキやクッキー
をゴールデンウィーク休みで大量に持って帰ってたからね
食べてしまうよ
そんな時は少し距離を伸ばしたりしてます
いつまで続くか分からないけど頑張りすぎず頑張ろ