少し前のブログにも書きましたが
わたくし最近、ことに下半身の腰周り腹周りが
やばいのです・・・
このまま何もしなければ、OBASAN 体型へまっしぐら！
ノーノーそれはいやなのよ
で！
すっきりボディを目指す誓いをここにたてたいと思います
一つ・・・カービーダンスでエクササイズ！カモン！！
二つ・・・腹八分目を厳守！オウイエ！
三つ・・・砂糖抜き（極力）生活1週間！ガッテム！
一つ目のカービーダンスは
色々リサーチした結果、これが一番下半身痩せにはいいらしい
お腹ペッタリになった暁には
倶楽部ＪＪのオフ会で披露したいと思います・・・ぷっ
二つ目の腹八分目
これはアンチエイジングにもいいらしい
でもどういう状態が腹八分目なのか、イマイチわかりません・・・
一人前を全部食べたら満腹だとしたら
少し残せばいいのでしょうか？
でも、外食の場合残すというのは
「あなたの料理はおいしくなかった」というアピールなので
極力残さず平らげるポリシーのわたくし
ああ、小盛りにしてもらば良いのかな？ふむふむ
三つ目の砂糖抜き生活1週間
これも、砂糖が肌の老化を早めているから
1週間抜くと、かなりお肌の為にいいらしい
つやつやになるそうな
お腹周りだけでなく
肌のつやも取り戻してみせようぞ・・・ふふふ
でもこれは、かなり難度高い挑戦になりそう
砂糖抜きって・・・スイーツだめって・・・ねぇ・・・
「いいらしい」というフレーズばかりになりましたが
秋ですし、なんかやってみたい季節ですし
熟女倶楽部のママ（仮）として
とりあえず挑戦してみたいと思います
それで、効果がありましたら
熟女の皆様にもお勧めしたいと思いますので
乞うご期待・・・！
わたくし最近、ことに下半身の腰周り腹周りが
やばいのです・・・
このまま何もしなければ、OBASAN 体型へまっしぐら！
ノーノーそれはいやなのよ
で！
すっきりボディを目指す誓いをここにたてたいと思います
一つ・・・カービーダンスでエクササイズ！カモン！！
二つ・・・腹八分目を厳守！オウイエ！
三つ・・・砂糖抜き（極力）生活1週間！ガッテム！
一つ目のカービーダンスは
色々リサーチした結果、これが一番下半身痩せにはいいらしい
お腹ペッタリになった暁には
倶楽部ＪＪのオフ会で披露したいと思います・・・ぷっ
二つ目の腹八分目
これはアンチエイジングにもいいらしい
でもどういう状態が腹八分目なのか、イマイチわかりません・・・
一人前を全部食べたら満腹だとしたら
少し残せばいいのでしょうか？
でも、外食の場合残すというのは
「あなたの料理はおいしくなかった」というアピールなので
極力残さず平らげるポリシーのわたくし
ああ、小盛りにしてもらば良いのかな？ふむふむ
三つ目の砂糖抜き生活1週間
これも、砂糖が肌の老化を早めているから
1週間抜くと、かなりお肌の為にいいらしい
つやつやになるそうな
お腹周りだけでなく
肌のつやも取り戻してみせようぞ・・・ふふふ
でもこれは、かなり難度高い挑戦になりそう
砂糖抜きって・・・スイーツだめって・・・ねぇ・・・
「いいらしい」というフレーズばかりになりましたが
秋ですし、なんかやってみたい季節ですし
熟女倶楽部のママ（仮）として
とりあえず挑戦してみたいと思います
それで、効果がありましたら
熟女の皆様にもお勧めしたいと思いますので
乞うご期待・・・！