雨の日

雨が続いており、子どもも外で遊べず、私も外でトレーニングできず、、、

それでも、家で子どもと遊びながらトレーニング！

子どもを乗せてプランク。子ども上で動くので様々な刺激が入る！1分30秒ほどで限界！

子どもを高い高い！1セット3回！

思った以上に楽しいのか、飽きるまでせがまれるので追い込める！

雨の日でも子どもと遊びながら（？）トレーニング頑張ります！