妊娠40週目記録☆妊婦健診14回目

妊娠40週目記録☆

少し腹痛があり、もしかしてこれが前駆陣痛？と期待。でも今思えばあれはただの腹痛

予定日になっても生まれる気配がなかったため、助産師さんにオススメされたおうちでできる運動をしてました

・スクワット

・四つん這い拭き掃除

・踏み台昇降

・マタニティヨガ

・股関節を伸ばすストレッチ

あとは入浴中に乳首マッサージやオイルを使って会陰マッサージをしてました

＊妊婦健診14回目　5750円 40w5d