骨盤まくらを使ってみて

骨盤まくらについて、補足を書きます

骨盤まくらでネット検索してみると、一時的には効果があるけれど、姿勢が悪いなど体のどこかに問題があると、元に戻ってしまうようです

根本的には、地道にトレーニングするのがいいってことなんでしょうか

私は背骨の下に敷いて、左右にゆらゆら揺れながらリラックスするのに使っています

なかなか気持ちいいです♪

ではでは