こんばんは
ダイエットに燃えているだあやんです
昨日の晩のダイエット指導で
ちょっと本当のことを言わなかったのを
反省しています
食事は一般の人より少なめで
甘いドリンクも飲まないのは本当のことで
おやつを食べないというのが
若干本当のことではありませんでした
運動量と食生活のわりに
体重の減りが少ないのは
きっとおやつが原因だと思うのですが
正直にいえませんでした
毎日食べるわけではないし
と
食べてない体で話をしましたが
きっと
インストラクターの先生には
ピンと来ていて
おやつは控えめにしましょうと
アドバイスをいただきました
プロには
ごまかしはきかないんだなぁと
反省しています
でも今日もアイスを...
反省してるんだかどうか
わからないだあやんでした
ではでは