皆さんこんばんは🌆
セルフラブアドバイザーのほのかです🩷
今日は
「私たちの体と心のつながり」について
💖
昨日の夜、先月より5日早く生理が来て
「今月は来るの早いなぁ〜
」
「確かにこの３日間気分の沈みも激しくて
お肌もニキビも出て来てたしなぁ〜」
でもお腹ぜんぜん痛くないし平気だぁ！って
余裕のよで寝てたら…
今朝の6時前に
ん！？お腹が痛すぎる…！！で目覚めて
やばいこれ来るやつだ😨😨😨😨😨
そこから地獄のマーライオン状態に🤮
私は前から生理は重たいほうで
何度か病院に通って処方いただいた事が
あるのですが
私思ったんです。
薬を飲んでも痛みは和らぐけど
根本的には治ってない。
＂気は病から,, という言葉があるように
私たちの身体のSOSは
心のSOSから来ているんだと思う。
私はこれまでの生理痛で
その時の心の状態が分かると思って
観察をしていて、
「重たい」時と「軽い」時の
違いが分かったのです🪽
生理がしんどいときは
☑️頑張り過ぎているとき
☑️自分に厳しいとき
☑️男性的な思考優位になって
女性的な感じる事が少ない事
なのです！
（個人的な分析ですが
）
私たち頑張り屋さんは
無意識に
「もっと頑張らないと！」
「あれもやって〜これもして〜やる事いっぱい！」
頭で考えて🏃♀️➡️💨行動して〜🏃➡️💨って
心の状態がいっっそがしい
いつの間にか
自分を追い込んでいませんか？✨
厳しくしていませんか？✨
そして
身体は想像2〜3倍も疲れていると思うんです、
その時に気付いたわたしは
もっと身体のために
優しく寄り添ってあげよう✨って
思えたんです。
もし、これを見てくださってる読者さんで
生理痛以外にも
頭痛や肩こりetc....に悩んでる方がいたら
もしかしたら心のSOSかも？👀
見直してみて一緒にセルフラブ🫶🏻しましょ
そしてーこの度。
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セルフラブアドバイザー ほのか