腹式呼吸が苦手な方は 倍音療法がオススメ

呼吸で　わかること

浅い呼吸の時は　悩んでいるとき

深い呼吸は　リラックスできているとき

しんどいときや　苦しいとき　体調が　悪いときは

口が　あいた状態で　呼吸しています

おなかで呼吸することが　出来ない時は

倍音療法が　おすすめで

腹式呼吸の　練習には　もってこい

この療法を　していくと　リラックスできるだけでなく

最後には　ダイエット効果も　期待できますよ

#ダイエット  #レイキ #幸せ #広島県