あした

明日すること

半身浴20分
足コロコロマッサージ
20分
顔コロコロマッサージ
ストレッチ10分
腹筋30回
背筋30回
階段上り下り

明日は友達とご飯だから、朝昼控え目にする
水曜日は運動とプロテインダイエットするぞ＼(^O^)／