どうもです。
昨日、こんな感じでランしたんですが、
（ラストの分は、途中でGPSロスト）
帰ってきたら右足首が痛むんです。
普通に歩いても痛いくらいで
ラン中から左土踏まずが少々痛み、で右足首も少々痛んで。
給水500mlとアミノバイタル担いで、長めに走るつもりが打ち切ったんです。
やっぱり間違ったフォームで走っているのかなぁー。
まぁ、次レースの予定も立っていないので、様子見ながらやってきましょ。
寝るときにフィジオナノ。
朝起きたらずいぶんマシになってました。
メタボメタボメタボメタボメタボメタボメタボメタボメタボ
それにしてもナイキさん、LINEで色々お知らせしてくれるんです。
怒涛のセール連発ですね。
断捨離が追い付きません
シューズが4足も増えてしまいました。。。
近々、2足ほど引退予定ですが。。。
ご紹介は追々。
でわでわ。