#モチベーションを保つ方法は

ダイエットや運動に関しての

モチベーション？ 

ジムに週3回通ってるけど

病院で加齢によって足腰が弱ってたり

転んで怪我をした人をよく見るので

足腰を鍛える目的が主

お金を先払いしてるのと

グループでやることによって

モチベーションが保ててる

自分より年を取っている人が

頑張ってるのを見ると

自分も頑張れるはずって思う