#私のストレス発散法

今は

寝るのが一番

起きる時間を気にせず眠れる週末は至福

後は

笑えるようなビデオを見たり

なるべく心を軽くする

アファメーションを言ったり

セルフコンパッションを心がける

息子に話を聞いてもらったり

ハグも効くかも